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血糖高做什麼運動好呢血糖高該吃什麼食物好3

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-10-21 15:26 | 只看該作者

血糖高做什麼運動好呢血糖高該吃什麼食物好3

三、血糖高該吃什麼食物好
　　我們都知道，糖尿病的飲食有著非常嚴格的禁忌，高血糖也是如此。在飲食上，血糖高的人除了要控制飲食熱量，對食物的選擇也要非常謹慎，哪些食物不能吃，能吃的有多少？這些都需要高血糖患者要謹記於心。
　　高血糖飲食注意：
　　第一、控制總熱量
　　要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來決定總熱量，原則是使病人體重略低於或維持在標準體重範圍內。一般老年人，每日攝取熱量在6278.25～7533.9焦耳，胖肥人宜減少到迷醉激情水（FERVOUR）  春藥催情水（Eiffel）  強效催情粉（KKK5）  春藥催情水  紅蜘蛛（RED SPIDER）  愛人LOVE激情催情液  迷情妖之舞（Dance demon） 春藥脫衣水  野Ｙ頭女性激情液  银狐狸催情水（Silver Fox） 西班牙性愛素  蜘蛛王（Spider king） 春藥勾引粉（SEDUCE）  春藥原粉 （VOV） 泰國亂情水  德國WOLLUSFTROPFEN  魔鬼天使粉  性之素催情粉  情之素挑逗粉  春藥粉 荷蘭迷情粉（TONIGHT） 催情粉（SEXPOWER） 臺灣Hussy蕩婦濃縮催情粉  美國生性素女性催情口服液5022.6～6278.25焦耳。其中碳水化合物佔總熱量的60%左右，相當於主食300～400公克。粗雜糧中的醣類分解較緩慢，適合糖尿病人。也應供給充足的優質的蛋白質，每日可吃瘦肉類（包括魚、蛋和大豆製品）150～200克，牛乳250克。
　　粗雜糧中的醣類分解較緩慢，適合糖尿病人
　　第二、膳食纖維和維生素要充分
　　高纖維素食物能減緩碳水化合物分解吸收，有助於平衡血糖。因為食量減少會引起維生素和微量元素供應不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質片（丸）來補充。
　　第三、防治併發症
　　患糖尿病時脂肪代謝紊亂，血脂高，動脈粥狀硬化發展快。食物必須控制膽固醇含量，一般不超過300 香港春藥 屈臣氏春藥 香港屈臣氏春藥 香港購買春藥 正品春藥 春藥副作用 女用春藥哪裡買 春藥有什麼用 春藥商城 春藥使用方法 春藥香港合法嗎 屈臣氏有春藥嗎 催情藥 香港催情水 屈臣氏線上店 屈臣氏春藥購買 春藥屈臣氏 屈臣氏線上店
毫克/日，相當於每日一顆雞蛋。少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物內臟類食物。糖尿病病人也易併發腎功能不全，要常檢查尿蛋白。 總結起來就是控制飯量；別吃帶糖的食物；少吃澱粉類主食；少吃肉；多吃纖維大的菜，還有醫生推薦的有助於降糖的蔬菜，（這些菜是可以吃的：苦瓜、小黃瓜、芹菜、菠菜、高麗菜、番茄、圓白菜、絲瓜、冬瓜、竹筍、佩蘭、櫛瓜、茄子、綠豆芽、鮮蘑菇、茭白、龍鬚菜、花椰菜）；水果只能吃少量，盡量挑含糖少的水果吃。
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christian398發表於 2024-10-23 14:05 | 只看該作者
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