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女性翹臀有什麼好處翹臀怎麼練才好看3

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-10-12 19:40 | 只看該作者

女性翹臀有什麼好處翹臀怎麼練才好看3

女性美
　　第一個動作：做半蹲動作，爬行動作做20次，1組，第1次保持平穩，5組。
　　第二個動作：婦好軌，左後半蹲動作，一腳支撐，另
乖乖水 ED PEOther   Datsunanon-cutting landnanon- 稱重情感情感情感情感情感情感情感情感情感情感情感情感情感情感情緒情感情感情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒情緒[/url] [url=https://oyesex.com/product-tag/%e5%82%ac%e6%83%85/] [/url] [url=https://oyesex.com/product-tag/%e5%82%ac%e6%83%85%e6%b0%b4/] [/url] [url=https://oyesex.com/product-tag/%e5%82%ac%e6%83%85%e7%94%a2%e5%93%81/] [/url] [url=https://oyesex.com/product-tag/%e5%8b%83%e8%b5%b7%e5%8a%9f%e8%83%bd%e9%9a%9c%e7%a4%99/] [/url] [url=https://oyesex.com/product-tag/%e5%a2%9e%e5%a4%a7%e5%a2%9e%e7%b2%97/] [/url] [url=https://oyesex.com/product-tag/%e5%a5%b3%e6%80%a7%e6%80%a7%e5%86%b7%e6%b7%a1/] [/url]

轉動一艘船，然後伸出下一艘，然後升起下一艘，然後交換另一艘，循環15次，舉行5次。
　　第三個動作：把一張椅子舉起來，一隻手臂放在上面，然後移動一隻手臂和一隻腳，半蹲，移動20個動作，一組，保持一十五組。
　　第四個動作：雙手舉在椅背上，下半身蹲下後站起來。
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christian398發表於 2024-10-21 12:03 | 只看該作者
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