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天寒胃不寒胃寒可以吃什麼水果

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fdgvfhghn發表於 2023-3-30 15:17 | 只看該作者

天寒胃不寒胃寒可以吃什麼水果

　隨著生活水平的提高，我們的食物也變得多種多樣，有的時候為了滿足口慾，就會吃很多冷飲或者涼的東西，就會讓我們的胃受到刺激，容易患上胃寒。胃寒能吃什麼水果呢？今天小編就給大家推薦幾種溫胃養胃的水果。
胃寒能吃什麼水果

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　　1蘋果

　　蘋果性平，當我們感覺胃寒的時候可以吃一個蘋果，因為蘋果中含有“蘋果酚”，這種多酚類極易溶於水，而且易吸收。

　　2 荔枝

　　荔枝屬於溫性水果，能夠溫胃散寒，但是每次不宜食用過多，食用過多易上火。

　　3葡萄

　　葡萄中富含大量的果酸，果酸能助消化，還能清腸胃，還能抑制腸道中的有害菌，葡萄中富含的維生素P能降低胃酸毒性。

　　4 石榴

　　石榴在中醫中是擁有眾多功效的一味中藥，可生津止渴、潤肺止燥，其中的鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等都有助消化，對胃腸有一定的調理作用。
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　　5 桂圓

　　桂圓又稱龍眼，桂圓可以入藥，有益氣補腎、滋補脾胃等功效。

　　6菠蘿

　　菠蘿具有助消化、止腹瀉、清腸胃等作用。每1kg菠蘿果肉中維生素C的含量高達300mg，並且含有豐富的水分，而且也含有一種可以幫助分解蛋白質的酵素，因此可以對胃起到一定的保護作用，但是每次不宜食用過多，這就是美味不可多得的道理

　　7 櫻桃

　　櫻桃中鐵的含量是梨、蘋果中含鐵量的20倍以上，是水果中的“打鐵冠軍”，並且櫻桃是溫性水果，可以補氣養顏，滋補腸胃。但櫻桃吃多了容易上火，陰虛肝火旺的的人應少食或忌食。
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christian398發表於 2023-3-30 19:16 | 只看該作者
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