1、孕婦生產第二天吃黃花菜
很多產婦在坐月子期間經常會受到一些產褥病的侵擾,比如腹部疼痛、小便不利、睡眠不安等,這些情況完全可以通過黃花菜來解決。在黃花菜中含有高量的蛋白質及磷、鐵、維生素A、維生素C,不但營養豐富而且味道鮮美,尤其適合做湯用。在中醫書籍中有記載,黃花菜具有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用,特別是對一些產褥病更具有很好的預防以及治療作用。
2、孕婦生產第二天吃海帶
由於海帶的生長環境所致,在海帶中含有豐富的碘以及鐵,這兩種物質非常有利於產婦的身體健康。海帶中的碘是製造甲狀腺素的主要原料,鐵是製造血細胞的主要原料,產婦多吃這種蔬菜,能增加乳汁中的含量。多吃海帶不但有利於產婦的健康,而且新生兒吃了這種乳汁,也有利於身體的生長發育防止因此引起的呆小症。鐵是製造紅細胞的主要原料,有預防貧血的作用。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
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3、孕婦生產第二天喝鯽魚湯
鯽魚營養價值極高,所含的蛋白質質優、齊全、容易消化,營養素全面,同時,鯽魚含糖量少,脂肪少,更利於新媽媽的瘦身計劃。專家提醒:雞湯、肉湯也有類似的功效,但在吃前應該盡量將浮油撇除,不然會影響奶水質量。
4、孕婦生產第二天吃黃豆芽
含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等,蛋白質是生長組織細胞的主要原料,能修復生孩子時損傷的組織,維生素C能增加血管壁的彈性和韌性,防止出血,纖維素能通腸排毒,可以算是營養和瘦身兩不誤的典型蔬菜代表了。
5、孕婦生產第二天吃蓮藕
富含澱粉、維生素和礦物質,月子裡的新媽媽吃蓮藕能及早清除腹內積存的淤血,增進食慾。而且蓮藕纖維豐富,能增加腸道蠕動,促進排出,瘦身效果值得稱道。
生完孩子不能吃什麼食物
1、忌生冷、油膩食物:由於產後胃腸蠕動較弱,故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應盡量少食以免引起消化不良。如夏季分娩,產婦大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等,這些生冷食物容易損傷脾胃,不利惡露排出。
2、忌食辛辣等刺激性食物:韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影響產婦胃腸功能,引發產婦內熱,口舌生瘡,並可造成大便秘結或痔瘡發作。
3、忌食堅硬粗糙及酸性食物:產婦身體虛弱,運動量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,還會損傷牙齒使產婦日後留下牙齒易於酸痛的遺患。
4、忌食過鹹食物:因鹹食中含鹽較多,可引起產婦體內水鈉瀦留,易造成水腫,並易誘發高血壓病。但也不可忌鹽,因產後尿多、汗多,排出鹽分也增多,需要補充一定量的鹽。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
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生完孩子吃什麼下奶
1、木瓜
木瓜有一定的催奶作用,但是要煮熟而且要和其他食材搭配一起食用。木瓜味道清甜、軟滑多汁,既營養豐富又有藥用價值。
2、鴿子湯
鴿子湯富含雌激素,有一定的催奶作用,但不可在產後立即食用,該到乳汁較充足時再食用。另外建議可應用豬蹄,當歸,黃芪,路路通,王不留行等進行煲湯喝,這樣就可以有很好的效果,刺激乳汁分泌的。
3、通草
產婦吃通草,是能下奶的。作為一種中藥,通草具有清熱利尿、通氣下乳的功效,但是效果則是因人而異的。一般而言,孕婦產後沒有奶水,可以先用通草把奶管疏通,然後吃一些下奶的湯,比如鯽魚湯、紅糖水、酒釀圓子加蛋湯等。 |
