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胃老是打嗝怎麼辦
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fdgvfhghn
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fdgvfhghn
發表於 2023-3-30 18:09
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胃老是打嗝怎麼辦
胃不好容易引發很多常見的胃部疾病,胃痛就是其中之一,而胃痛起來是真要命。那麼胃痛怎麼辦,胃老是打嗝怎麼辦?跟小編一起來看一看吧!
胃老是打嗝怎麼辦
胃老是打嗝,說明胃中有脹氣需要排出來,因此才會打嗝。這跟日常的飲食習慣有很大的關係。而想要治療胃打嗝,就需要養胃。而能夠養胃的最好選擇就是養胃粥,下面小編就為大家介紹一下養胃的粥有哪些,以及各種養胃粥的做法。
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1.山藥粥
材料:山藥、大米適量。
做法:將山藥洗淨去皮,切成小塊備用;大米淘洗乾淨備用。砂鍋中加足量的水,大火燒開後,加入大米和山藥一起文火熬粥成粥,待大米和山藥都爛熟時即可。可根據自己的口味適量加糖食用。
功效:有健脾養胃,養陰生津,補虛養顏的功效。
2.小米粥
材料:小米適量。
做法:將小米淘洗乾淨,放入砂鍋中,加適量的水大火燒開後轉小火慢慢熬煮成粥即可。也可根據自身喜好加入粳米、南瓜等一起熬煮食用。
功效:小米粥比大米粥更為養胃。因為小米有滋陰養血,健脾養胃的功效。同時它還有防止胃部反酸,反胃嘔吐的效果。不僅對有胃炎的人來說可以養胃,對孕婦養胃也是極好的。但應該注意的是,小米粥雖然很養胃,但營養價值卻不夠高,因此在吃小米粥的同時,應該注意營養的全方位補充才行。
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3.南瓜粥
材料:老南瓜、大米適量。
做法:老南瓜去皮洗淨切成小塊備用;大米淘洗乾淨後放入砂鍋中,加適量水大火燒開後,加入備好的南瓜一起煮,用小火慢慢熬煮成粥,至南瓜和大米均爛熟即可。
功效:南瓜粥將南瓜香甜的味道和大米融入在一起,味道是非常鮮美。而南瓜中還含有很多的纖維素和果膠,其中果膠有很好的吸附性,能吸附住體內的細菌毒素,不僅能起到養胃、保護胃黏膜的作用,還能順帶起到排毒解毒的作用。同時南瓜還能促進腸胃蠕動,幫助人體消化,防癌補肝等,對於胃炎患者來說,用南瓜粥來養胃是不錯的選擇。
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christian398
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christian398
發表於 2023-3-31 08:50
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