三、糖尿病如何科學飲食 俗話說：“民以食為天”，對糖尿病患者而言，正確地吃飯，是調治糖尿病的關鍵環節，控制得好壞直接影響病情發展。
第一。訂購飲食方案。每位患者狀況不同，可以請營養師綜合飲食結構、患者主觀症狀、客觀化驗結果，初步訂定飲食計畫。但這不是一勞永逸的，最春藥用法
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多一個月就該複診一次，再做凋整。另外，日常應依用餐狀況、體力活動、血糖監測狀況、腸胃功能等，及時調整餐點。
第二。合理搭配能量比例。合理控制總能量是糖尿病營養治療的主要原則，以能維持或略低於理想體重為宜。蛋白質一定要佔到每日總能量的1/3以上；每日脂肪攝取量不能超過30%。
第三。三餐分配要合理。病情穩定的糖友，至少保證一日3餐，血糖波動大、易出現低血糖的糖友就需要適當加餐，每日進餐5~6次，同等重量的食物分成6份，每一份的壓力自然就小了，既保證了一天總攝取量，又不讓一餐攝取過多，使血糖升高。
第四。飲食控鹽有講究。很多患者常說自己鹽攝取量控制得很好，例如每次做飯都用限鹽勺等，但卻忽視了很多“含鹽大戶”，比如味精、雞精、醬油、醬豆腐、醬菜、鹹菜、泡菜、膨化食品等。所以，避免吃鹽過多，應從兩方面下手：一是少吃看得見的鹽，二是少吃隱形鹽。
四、糖尿病能吃梨子嗎 可以少量吃：
梨子可以降低血壓，所以有些由糖尿病引起的高血壓還可以吃梨子來控制，梨的含糖量也不是特別高，糖尿病患者可以吃梨，每天控制量即可。
不要吃：
不要空腹或吃梨，最好是在兩餐的中間時間吃，或之前吃，這時吃既能防治低血糖，還能維持血糖的穩定性。
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首先你要知道自己的血糖處於一個什麼階段，是否能夠很好的控制，但是如果血糖經常不穩定的話就不要吃了。
梨，滋潤多汁，具有滋陰潤肺，止咳化痰的功效，在乾燥的秋季絕對是人們最佳的水果，梨的升糖係數是36，屬於低升糖係數的水果，升糖係數和蘋果相當，含糖量也比蘋果低，是糖尿病人在秋天的最佳水果。若是血糖控制不太理想的患者應該少吃一點或不吃，以免使血糖多變，影響病情，血糖平穩的情況下可以適量選擇。 |
