運動中出現這些症狀要停止健身
1.精神壓抑：健身的初衷應該是緩解壓力，使身心愉悅，但如果運動中出現精神壓抑，應該積極自我調節，減小運動量。
2.肌肉疼痛：由於乳酸的堆積，運動後肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛持續3—4天或更長時間，就要降低運動強度了。嚴春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用重的話應該立即停止運動，同時做按摩、物理治療等。
3.頭痛頭暈：一般做一些劇烈動作時，會有這種情況出現，這主要與血壓變化、血液中氧氣含量過低有關。建議體質較差的人根據自身狀況選擇適合自己的運動項目。
4.噁心嘔吐：如果不是飲食引起的，那多數是因為肌體運動過量，缺氧造成的。運動者應根據自己的生理條件選擇合適的運動計劃，從小運動量開始，循序漸進。
5.自我感覺疲勞：運動後身體疲勞是很正常的，但是，如果疲勞現象持續2-3天或更久，就可能是運動過度的結果。這時就需要暫時停止運動，讓機體充分恢復。
6.口渴：大運動量後產生口渴現像是正常的，但要注意運動前、中、後應及時補充水分，尤其是運動以後催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥，最好飲用一些含鹽的飲料或 |
