、男人遺精需要做到5點保健法則 1.勿把生理現象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚後久別，1-2週出現一次遺精，遺精後並無不適，這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡，背負思想包袱，自尋煩惱。
2.既病之後，不要過度緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手
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捏住陰莖不讓精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精後不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。
3.消除雜念。不看不良書畫、錄影、電影、電視，戒除自慰。適當參與體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。
4、慎起居。少進菸、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。
5、及時治療。遺精發生後，應在醫師指導下進
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行有關檢查，找出致病原因，及時治療。 |
