2.萵筍
萵筍是春天的“千金菜”，營養價值極高，全身都是寶，每100克含有葉酸53.9微克，所含有碳水化合物、微量元素等，有潤腸通便、抑菌、保肝的作用。
推薦做法：【清炒萵筍】
1.準備萵筍兩根，把外皮和裡面白色粗纖維削乾淨，清洗乾淨後先斜刀切成段，再切成菱形薄片; 再切點紅椒片，用來搭配顏色。
九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥
2.鍋給燒水，加入適量的植物油和食鹽，既能鎖住營養、保持色澤還能增加底味，水燒開以後倒入莴筍，快速燙10秒鐘就可以了，焯水的時間過長吃著不脆，倒出來以後快速過涼，同樣是為了保持脆感。
3.碗中放入適量的食鹽、味精、雞粉，少許雞汁增鮮，加入適量的濕澱粉、清水攪拌均勻，再淋一點香油備用。
4.鍋內燒油放入蔥薑蒜片爆香，放入幾粒干辣椒充分炒出香辣味，倒入莴筍、紅椒快速翻炒幾下，淋入料汁繼續翻炒，湯汁收緊后立即出鍋，整個過程速度要快成菜吃著才夠清脆，美味即成。
3.番茄
西紅柿被稱為“10大健康食物之首”，含水量高達95%以上，每100克含有葉酸133毫克，富含膳食纖維、鈣、鉀等，具有美白養顏、促進消化的作用。
推薦做法：【番茄丸子】
1.準備冬瓜一塊，洗净后切去外皮去掉內瓤，先切成薄片再切成細絲放入盆中，加入食鹽5克 用筷子拌勻，蓋上保鮮膜腌五分鐘使冬瓜絲出水。
2.準備西紅柿一個，頂部切成十字花刀放在盆中，澆上開水燙一下更容易去皮，燙好以後把西紅柿揭去外皮，再切成小塊放入盆中。 小蔥一根切成蔥花。
3.等冬瓜醃制好以後用蒸籠布包住，擠乾裡面的水分倒入盆中，加入食鹽2克，雞精1克，胡椒粉1克，用筷子把調料拌勻，打入一個雞蛋清，用手順著一個方向攪拌，加入雞蛋清冬瓜更加滋潤和滑嫩，再加入適量干澱粉繼續順著一個方向攪拌摔打，使冬瓜絲均勻的裹上澱粉。
4.準備一個盤子，刷上少許植物油，刷點植物油丸子不容易沾在盤子上，用雙手把拌好的冬瓜絲來回的團成丸子，放入盤中 把所有的丸子全部團好。
5.鍋內添水，放上篦子再放入做好的丸子，蓋上鍋蓋，開中火蒸8分鐘丸子就熟了。 8分鐘以後把丸子取出來備用。
屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液
6.鍋內燒油，油熱以後抓入蝦米炒香，倒入西紅柿丁快速翻炒，把西紅柿壓碎，炒出西紅柿的汁水，加入食鹽3克，雞粉2克翻炒化開調料，等西紅柿炒成糊狀時即可關火，最後西紅柿湯汁均勻地澆在蒸好的丸子上，美味即成。 |
