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6大絕招討好“精子”做健康准爸爸

6大絕招討好“精子”做健康准爸爸

 備孕對於家庭來說是一件大事,有的夫婦選擇禁慾的方式,以為這樣忍幾天不做愛,把精子留到排卵期那天再使用,這樣受孕的機率就會增加。實際上,這種做法是不可取的。
6大絕招討好“精子”做健康准爸爸



  專家提醒:對於精子數量低的男性來說,禁慾幾天精液的確會增加。但是,較長時間的禁慾反而會精子的質量逐步變壞,活動精子的數目和比例在禁慾2天后開始顯著減少,在第6天達到最低點,以後還保持低數量,同時,畸形精子的比例在禁慾幾天后也開始增加。
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  因此,長期禁慾、沒有性生活是會讓精子失去授精能力和運動力,最後在輸精管內解體,衰老精子的比例也會不斷擴大。如果此時懷孕,很容易造成胎兒智力低下、畸形,甚至流產。由此可見,靠長期禁慾來增加受孕機率是不可行的。

  以下6大絕招討好“精子”,讓你做健康快樂準爸爸

  一、穿寬鬆褲子


  精子質量對於穿著也是有要求的,過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。男性的睾丸之所以裝在陰囊裡面,很重要的原因就是可以讓睾丸的溫度低於身體的溫度,這樣睾丸才可以正常的工作。正常情況下,陰囊區的溫度需要比體溫低4℃呢!要記住,無論是在工作、在家裡還是在駕駛座上,久坐都會使陰囊的溫度升高,從而影響精子的產生。如果有一份需要久坐的工作,那就經常休息一下,並且空閒時應該盡量選擇那些不需要坐著的活動。

  二、不蒸桑拿、泡熱水澡


  正常情況下精子必須在34℃~35℃恆溫環境中才能正常發育,洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。桑拿浴時室溫可高達70℃~80℃,比正常浴室溫度要高一倍以上,由於經常的蒸桑拿導致男性的睾丸長期處於高溫環境,從而導致睾丸發生了生精功能障礙。同時,高溫能夠殺傷男性的精子,從而引發死精症。男性經常在這樣的環境裡,蒸桑拿會影響陰囊內的溫度,容易出現死精、弱精等病症,從而導致男不孕。
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  三、少喝酒


  大量飲酒不僅會傷害肝臟,研究表明也會損傷精子,從而使生殖能力下降。大量飲酒可以使睾酮水平降低並降低精子的質量和數量,酒精通過引起性腺中毒,嚴重地損害睾丸間質細胞,抑制睾酮的合成,引起血清睾酮水平降低,從而引起性慾減退、精子畸形,導致男性不育。據臨床研究,慢性酒精中毒者中,70%的精子發育不良或喪失活動能力。

  四、不亂吃藥


  是藥三分毒,很多藥品可以影響男性的生殖能力,這些藥品包括類固醇、治理癌症所使用細胞毒性藥物以及阿片類藥物。以上這些種類的藥物長期服用,可引起男性勃起不能、性慾降低、性功能紊亂,從而導致男子不育等與前列腺素有關的病症。
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