有人覺得體內濕氣重不會對身體造成太大的危害，其實不然。濕氣重的人往往會有精神差、脾胃不好、滿臉油光、皮膚暗黃等情況，嚴重時還會造成風濕性關節炎、腰椎方面的疾病。除此之外，有時視力的減退也和濕氣過重有一定的關係。既然濕氣是這麼討厭的存在，那么生活中有哪些因素會加重濕氣呢?其實很多時候都是我們自己不注意造成的。
生活中哪些因素會加重濕氣?
1、長期久坐
不少上班族都有長時間坐著的現象。有時工作太忙，常常會忘了時間，一坐就是好幾個小時。這樣久坐對身體肯定是非常不利的。久坐會造成氣血不通、陽氣衰竭，久而久之便會加重體內的濕氣，從而引起一系列身體疾病，比如肌肉酸痛、頭暈等。
2、飲食問題持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
人體濕氣過重很大程度會影響脾的正常運行。如果經常吃一些過於油膩或冰涼的食物，就很容易對脾胃造成損傷，從而加重濕氣。
3、環境
如果環境過於陰暗潮濕，也會加重體內濕氣。因此要注意環境衛生，尤其是地板的干爽。雖然地板看起來清爽舒適，但也是濕氣的聚集地，因此不管大人小孩都不要直接坐在地上。如果想要玩耍，可鋪上毯子或者爬爬墊，以免使過多濕氣進入體內。
4、作息問題
想要遠離濕氣，就一定要保證作息規律。長期熬夜不僅傷肝，還傷脾。若是脾不好，還會影響體內濕氣的轉化，從而導致濕邪之氣由體內而發。長此以往，必然會加重濕氣。
5、貪涼
現在已經進入炎炎夏季，許多人為了涼爽往往會把室內的溫持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法度調得很低，再加上大家穿得少，很容易就會讓濕氣趁虛而入。因此建議大家過於貪涼，尤其是，太貪涼很容易引發宮寒。
6、量少
想要身體好，運動肯定少不了的。不管體質有多好，長期不運動身體也會垮的。如果不運動，就很難將體內的濕氣去散掉。建議平時多注意運動，比如飯後散步、游泳、騎車等。
溫馨提示：想讓自己的身體少些濕巾，就一定要盡可能的避免上述這六種情況。也許一時的偷懶或放縱會讓我們舒服一小會兒，但如果因此造成身體不適就有點得不償失了。需要注意的是，倘若體內的濕氣已經嚴重到影響正常工作和生活時，一定要及時就醫，以免造成更嚴重的身體損傷。 |
