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三酸甘油酯高泡什麼水喝三酸甘油酯高是怎麼回事2
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發表於 2024-7-3 09:41
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三酸甘油酯高泡什麼水喝三酸甘油酯高是怎麼回事2
三、三酸甘油酯高的危害表現是什麼 如果三酸甘油酯過量,囤積於皮下就會使身體肥胖,囤積於血管壁則造成動脈硬化,囤積於心臟就會導致心臟肥大,囤積於肝臟則會造成脂肪肝。
三酸甘油酯高的另一個後果是容易造成“血稠”,即血液中脂質含量過高導致的血液粘稠,在血管壁上沉積,漸漸形成小斑塊,即我們平時說的動脈粥樣硬化。而血管壁上的這些塊狀沉積會逐漸擴大面積和厚度,使血
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管內徑變小、血流變慢,血流變慢又加速了堵塞血管的進程,嚴重時血流甚至被中斷。這時,三酸甘油酯高的危害已經相當嚴重了。除了血流中斷,阻塞物脫落還能造成血栓;三酸甘油酯增高與動脈粥狀硬化性心血管疾病風險有密切關係。在他汀治療有效降低低密度脂蛋白膽固醇後,三酸甘油酯增高成為「心血管病剩留風險」的重要組成部分。
三酸甘油酯每增加1mmol/L,男性和女性冠心病事件風險分別增加12%和37%。三酸甘油酯增高不僅和心血管風險相關,也與糖尿病患者微血管併發症的發病風險密切相關。三酸甘油酯增高可能是視網膜硬性滲出和黃斑部病變、增生性視網膜病變的重要致病因素,且視網膜病變嚴重程度與三酸甘油酯水平呈正相關。
此外,高三酸甘油脂血症也可促進白蛋白尿進展及糖尿病腎病變的發展。極高水平(≥1000 mg/dl)的三酸甘油酯血症也可能誘發急性胰臟炎。
四、三酸甘油酯高怎麼辦
1、藥物治療
三酸甘油酯高的病人還要定期到醫院檢查和複查,首先進行肝功能係列的檢查、B超等影像學檢查等等了解自身健康狀況及時發現體內潛在的病情,藥物治療配合食療進行。
2.合理飲食調養
高血脂與飲食的關係最為密切。人體脂肪的累積和部分類脂的來源,主要來自飲食。控制飲食對高血脂症的防治是十分重要的。
飲食提倡清淡,基本吃素。但不宜長期吃素,否則飲食成分不完善,反而可引起內生性膽固醇增高。宜限制高脂肪、高膽固醇類飲食,如動物腦髓、蛋黃、雞肝、奶油等。脂肪攝取量每天限制在30
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克以內。醣類食品也要限制,不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低鹽飲食,食油宜用大豆油、花生油、菜油、麻油等。
飢渴適度,每餐進食量以下一餐用餐前半小時有飢餓感為度,不宜採用飢餓療法,過度的飢餓反而使體內脂肪加速分解,使血中脂酸增加。
3.適當運動減肥
三酸甘油酯高者要適當的運動,尤其是中年人必須有很好的運動,因為運動是消耗脂肪、消耗膽固醇、消耗能量很重要的手段。中年人應該多參加有氧運動,例如:打太極拳,慢跑,跳交誼舞,扭秧歌等等,既愉悅身心又給自己帶來健康的體魄。
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