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穴位按摩緩解旅遊後身體不適

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fdgvfhghn發表於 2023-2-22 20:28 | 只看該作者

穴位按摩緩解旅遊後身體不適

旅途中難免出現身體不適，很多童鞋都會在身體不適的時候第一時間直奔醫院和藥店，來緩解自己的疼痛和疾病。其實，我們也可以進行快速有效的指壓按摩來緩解身體不適。



內關穴

運動（哪種運動提高性能力）病和噁心：治療嘔吐的穴位

見過人們帶在手腕上用來防止暈車和暈船的帶子嗎?那就是設計來按壓這個穴位以減輕噁心的症狀的。

定位：前臂內側，手腕摺痕以上兩指寬處，兩根筋腱之間。穴位其實在表面以下，所以要按得深一些更有效。

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後溪穴

頸椎痛和背痛：運動背部的穴位

長時間的旅行、廉價旅館的枕頭、整日拖動一個猛獁象般的大箱子都能造成脖子、肩膀或腰部的疼痛。

按壓這個穴位能減輕你的抱怨。

如果脖子比較僵硬，請畫著圈來按壓穴位，同時慢慢地把頭從一邊轉向另一邊。

定位：松握住拳，在有淡紅色的那一側，找到最後一根摺痕(就在最大的指節下面)。穴位就在兩種略為不同的皮膚（皮膚乾燥怎麼辦）的相交處。

列缺穴

嗓子痛和頭暈：緩解感冒（感冒吃什麼）的穴位

夜班飛機、突然的氣候變化、空氣污染都能引起旅行者的抵抗力下降，進而引發感冒。

按壓這個穴位能緩解與感冒相關的症狀，包括嗓子痛、咳嗽、打噴嚏、四肢無力，還有頭暈。

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定位：交叉松握住你的拇指，使成網狀——兩個手掌都向下，保持手腕平直，讓你的食指伸展，觸到手腕骨頭較明顯的一側。

在你的食指指肚下，骨頭突出的地方，你會找到一個小小的下陷——就是這個穴位。反過來，你就能找到另一邊的穴位了。

合谷穴

頭疼、便秘和發熱：

緩解的穴位

無論你是否因脫水、過量飲水或僅僅是旅行而感到頭痛，都可以按壓這個穴位來緩解，一般的疼痛也一樣適用。

當不熟悉的食物或旅行時糟糕的飲食讓你便秘時，就按壓這個穴位吧。它可以減輕你身體的火氣。

注意：這個穴位能引發分娩，所以不要在孕婦身上使用。

定位：展開你的食指和拇指，兩個拇指交叉相對，然後將拇指彎曲。穴位就在你的拇指指尖前面——在四周搜尋，直到找到那個酸痛的點。
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martina28043發表於 2023-2-23 06:02 | 只看該作者
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