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2.清熱消暑

2.清熱消暑

因為綠豆湯能夠加快身體對膽固醇的分解,加速其排出體外。 而且綠豆湯還能減少小腸吸收膽固醇,起到平衡血脂值的功效。


2.清熱消暑

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夏天由於氣溫高,導致很多人整天汗如雨下,體內水液大量流失,這時候體內的電解質平衡就會受到破壞。


而綠豆湯不僅可以清熱解暑還可以止渴利尿,能給身體補充水分和無機鹽,有效維持水液電解質平衡。

3.解毒


如人們遇有機磷農藥中毒、鉛中毒、酒精中毒〈醉酒)或吃錯葯等情況, 在醫院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進行緊急處理。


經常在有毒環境下工作或接觸有毒物質的人,應經常食用綠豆來解毒保健。 因此,綠豆成為夏季補水、清熱解毒的佳品。


绿豆和它是“黄金搭档”,每天喝点,湿气、失眠或许会“绕道走”

1.百合


绿豆百合汤有清热解毒和安神的功效,还可以利尿消肿治疗疮肿烫伤,缓解肾炎、糖尿病、高血压、动脉硬化等症状。


绿豆甘寒,入心经、胃经,能够起到清热解毒和消暑的功效,百合甘寒,归心经、肺经,可以滋阴润肺,清心养神。


经常喝绿豆百合汤能够起到清热除湿、养神安神的功效,有助于缓解失眠和风湿等症状。


2.蓮子


蓮子能夠起到清熱去火的效果,溫脾止瀉(通過溫暖脾臟來緩解腹瀉)、寧心安神,主要入脾、心經,綠豆也能夠達到消腫止痛的效果。


如果這兩者搭配在一起煮水喝可以將功效發揮到極致,同時可以改善體內濕氣過重的癥狀,有此類困擾的患者可以自己熬制一些綠豆蓮子粥。
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對於肝火旺盛的人來說,也可以多喝一點,能夠起到補脾益腎,清熱解暑,消暑利水的效果。
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