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自製番茄蘿蔔牛腩番茄蘿蔔牛腩的營養價值蔬菜牛腩湯3

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-8-13 15:02 | 只看該作者

自製番茄蘿蔔牛腩番茄蘿蔔牛腩的營養價值蔬菜牛腩湯3

三、蔬菜牛腩湯
　　材料：
　　牛腩300克，玉米1根，胡蘿蔔1根，白蘿蔔1根薑3片，白胡椒粒1茶匙（沒有最後加白胡椒粉也行），料酒1茶匙，桂皮1片，香葉3片，八角3枚[1]蔬菜牛腩湯的做法：
　　1.將牛腩洗淨，切成3cm大小的塊，飛水洗淨2、紅蘿蔔、白蘿蔔洗淨去皮切滾刀，玉米去皮洗淨切段3、煲中高潮自慰用品 西地那非助勃 印度卡瑪雙效片 印度第五代威爾鋼 艾力達助勃延時 印度雙效樂威莊 威爾剛viagra 樂威莊 白鐕雙效片 秘密罪惡春藥 午夜失憶水 天使的淚藍寶石
放入清水，放入牛腩塊和各種香料，煮開後轉小火燉至稍爛（約30分鐘）4、加入紅蘿蔔、白蘿蔔、玉米同燉，直到牛腩酥爛。吃時加鹽及雞精調味即可。
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　　胡蘿蔔和白蘿蔔一起煲湯是常見的做法，「紅白蘿蔔」也是很受歡迎的吃法，不過胡蘿蔔和白蘿蔔一起食用會導致營養價值打折扣，因為白蘿蔔中維生素C的含量很高，而胡蘿蔔中則含有一種對抗維生春藥 女性外用春藥 女性春藥 口服增大丸 男性春藥 助眠安眠藥 陰莖增大變長 外摸陰莖增大 安定助眠藥 男性延時噴劑 男性助勃延時 女性催情春藥 陰莖增大丸 迷幻催情藥 歐耶春藥網
素C的分解酶，可破壞白蘿蔔中的維生素C，所以胡蘿蔔和白蘿蔔燉煮在一起會使白蘿蔔中的維生素C損失。 但傳統有時候很難改變，例如我就很喜歡用胡蘿蔔白蘿蔔一起煲湯，其實可以將白蘿蔔換成山藥，這樣既保證了色彩的豐富又保證了營養。
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