一、小米粥是不是可以養胃
是的，養胃。 小米南瓜粥又稱小米南瓜稀飯，是
台灣享硬瑪卡官網一種滋補、滋潤的一種粥。 小米南瓜粥是一種低熱量，養胃的主食。 南瓜中富含維生素和果膠，能有效清除身體毒素和其他有害物質。 小米十分養胃，兩者搭配起來食用營養更均衡，更養胃，解毒效果更佳。
一、所需食材
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小米100g、南瓜300g
二、製作方法
1、南瓜去皮切塊，小米洗净後
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用清水浸泡20分鐘;
2、準備半瓶開水，倒入電油鍋中
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，下小米煮30分鐘; 煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥;
3、30分鐘后，加入南瓜同
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煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
三、烹飪技巧
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1、浸泡原料，不僅可以節省煮粥的時間，還可以使粥口感更細膩、粘稠。
2、煮粥時水最好一次到位，避免
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中間往裡加水，煮粥的過程中盡量不要頻繁攪動。
3、待到小米開花，南瓜煮化時，
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可以用勺子稍稍攪動，南瓜很輕鬆的就散碎了。
二、北方人晚上經常喝小米粥好不好甲申享硬瑪卡享硬瑪卡優惠享硬瑪卡蝦皮
可以適量喝小米粥。 胃炎是由於各種原因所引起的胃粘膜充血、水腫甚至出血等為病理改變，以上腹痛或上腹部燒灼感等為主要臨床表現的一種消化系統常見疾病。 分為急性胃炎和慢性胃炎。 胃炎患者是可以適量喝小米粥的。 |
