三、糖尿病病人運動注意事項
1.運動強度過大
高強度的運動，會使胰島素拮抗荷爾蒙分泌增多，會增加胰島素阻抗，導致血糖增高，同時使過氧化脂質分泌增加，氧化壓力程度加重，加重併發症。
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血糖
很多醣尿病患者認為只要做運動就可以降血糖，其實這種看法是非常片面的。對於有嚴重併發症者來說，盲目地運動很有可能加重病情。要隨時監測血糖，有計畫地做合理的運動。
3.運動不規律
不規律的運動只有助於運動前一餐後血糖的控制，而對其他時間的血糖毫無作用，血糖控制也就達不到滿意的效果。而規律運動則可以增加胰島素敏感性，有助於降血糖。同時規律運動可改善心肺功能，增加運動能力，預防心血管疾病發生。
4.起早運動
在每個人的體內都有一個為自己生理節律而存在的“生理時鐘”，這個“鐘”不能隨便被調撥，否則會女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理
hkwas*20影響人體正常的生理功能。也會使體內節律性分泌的荷爾蒙發生紊亂，進而引起血糖波動。所以糖尿病人每天的起床時間不宜早於清晨6點，每天起床的時間要基本一致。
5.空腹運動
有些糖尿病患者習慣早起空腹運動。可是，在患者空腹運動時，體內能量主要靠脂肪分解，肌肉也會分解肌肉肝醣以供需要，由此消耗肌肉，造成肝臟負擔。所以，糖尿病患者最佳運動 |
