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打籃球能長高嗎,打籃球的基本技巧5

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 7 天前 16:44 | 只看該作者

打籃球能長高嗎,打籃球的基本技巧5

、打籃球的基本規則
　　比賽方法
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　　一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各20 分鐘，中場休息10 分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5 分鐘，若5 分鐘後比數仍相同，則再次進行5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。
　　得分種類
　　球投進籃框經裁判認可後，便算得分。 3 分線內側投入可得2 分；叁分線外側投入可得3 分，罰球投進得1 分。
　　進行方式
　　比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，
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由主審裁判拋球雙方跳球，展開比賽。擲界外球。
　　選手替換
　　每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
　　罰球
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　　每名球員各有4 次被允許犯規的機會，第五次即犯規退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5 秒內要投籃。投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
　　違例
　　大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。 （2）跳球違例、（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。
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