常用活血化瘀通經中成藥的好處活血化瘀運動法有什麼_2
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常用活血化瘀通經中成藥的好處活血化瘀運動法有什麼_2
V 三、活血化瘀通經養生湯 當歸紅棗煲雞腳
材料：雞爪5個，豬肉（瘦）50克，當歸5克，棗（乾，大）4顆，桂圓（乾）6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙，水適量。
做法：
1.雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗淨
2.鍋中燒水，水開後放入雞腳及瘦肉燙燙
3.焯燙後撈出，沖洗乾淨表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水
4.隔水燉煮2-3小時
5.喝之前加入少許鹽調味即可
功效：在粵菜中，當歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材，它甘溫質潤，可以補血活血，還可以消腫止痛。而且對女性來說，當歸可以調經止痛，潤腸通便，對貧血也有一定幫助。
桃紅四物湯
材料：當歸、熟地、川芎、白芍各、桃仁、紅花15 克。
做法：在所有藥材裡先加入適量的酒，再加水煎煮即可。 煮的時候用中等大小的飯碗裝4 碗水，煮到最後只剩一碗水的量就好了。
用法：早晚空腹飲用，任何一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
功效：桃紅四物湯，其安全性、有效性歷經千禧年驗證，含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份，可以通經活絡，行氣活血，具有祛斑養顏、活血調經、改善睡眠的功效，同時促進血液微循環，能有效改善女性皮膚、心臟、大腦、骨盆腔的血液循環。
桃仁鱂魚湯
組方：桃仁6克，澤瀉10克，鱂魚100公克。
製法：鱂魚去鱗、腮、內臟，與桃仁、澤瀉一起，加入蔥、薑等作料一同燉熟。
功效：活血化瘀，除濕通竅。
四、活血化瘀通經食物 1、生薑
生薑性溫，味辛。薑有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究顯示生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心臟血管梗塞。
2、西紅柿
西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠可降低膽固醇；黃酮素有抗凝血作用；籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥狀硬化，改善血液循環。
3、魚
無論是深海魚、淺海魚，或是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心臟血管疾病的功效。
4.黑木耳
黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管疾病的發生。黑木耳也有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
5、洋蔥
洋蔥辛溫，歸肺、肝屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼
經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降血脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低週邊血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
6.紅糖
紅糖，又稱「赤砂糖」。性平，味甘。具有潤肺生津、及中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用，但高血脂、糖尿病患者忌食。
紅糖含有較多的葡萄糖，在每百克紅糖中，含蛋白質0.4克，碳水化合物93.5克，鈣90毫克，鐵4毫克，維生素B2 0.09毫克，菸鹼酸0.6毫克以及一定量的胡蘿蔔素和微量元素錳、鋅等營養素。
紅糖所含的礦物質鐵，是構成紅血球的重要成分，是造血過程中必不可少的物質；紅糖中所含的葡萄糖，極易被人體吸收利用。中醫學認為紅糖具有補血、健腦、禦寒、強身、活血、化淤、生新等作用，主治胃寒脾虛等症，特別適合產婦食用。 |
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