大部分人都在談論“癌症”的顏色變化。癌症意味著生命終結。減肥
生活中有很多人得癌症。另外，很多以前從未聽說過的癌症名詞出現在我們的生活中，損害著人們的健康。運動減肥
怎樣有效的予防癌症成為了大家關心的話題。到了癌症後期，治療一定會太遲。
20～60歲的防癌要點示意圖/視覺中國 減肥方法
20代60代防癌積分
20+歲，注意黑色素瘤
從20歲開始，開始觀察幾個危險信號，發現腫瘤。減肥
在這個階段，請注意以下風險。減肥
男性：黑色素瘤發病率每年都在增加、睾丸癌20～39歲最常見的腫瘤、高膽固醇心臟病的主要風險因素
女性：黑色素瘤25～29歲最常見的腫瘤、人乳頭瘤病毒HPV宮頸癌最常見的原因、高膽固醇乳腺癌有家庭史的年輕女性的風險增加 食譜減肥
建議檢查：
男性：睾丸檢查每年、皮膚檢查每年、膽固醇檢查、肝功能檢查 減肥
女性：骨盆腔及宮頸檢查每年、宮頸塗片檢查25歲後每年、皮膚檢查每年、膽固醇檢查、血壓測量、肝功能檢查 食譜減肥
另外，對於20歲以上的成年人，由於工作壓力大，活動範圍廣，患感染症的概率比較大。有肝炎、消化管感染、呼吸系統及泌尿系統感染等。減肥減脂
30+歲，女性的注意事項宮頸癌
在這個階段，請注意以下風險。 減肥
男性：睾丸癌占30~40歲男性腫瘤的15%、結直腸癌占30~40歲腫瘤的10% 減肥方法
女性：宮頸癌30~40歲最常見的腫瘤、乳腺癌
建議檢查：
男性：血壓檢查經常、睾丸檢查每年、皮膚檢查、血糖檢查3年1次、膽固醇檢查5年1次 減肥
女性：血壓檢查經常、骨盆腔和宮頸檢查每年、乳腺檢查每年、血糖檢查3年1次 健康減肥
40+歲，受到男性的關注結直腸癌
從40歲開始，老化的表現明顯增加，很多癌症的風險也增加了。減肥
在這個階段，請注意以下風險。食譜減肥
男性：結直腸癌占40歲以上男性腫瘤的40%、生殖系統腫瘤40歲以上前列腺的風險增加，睾丸癌風險持續增加 減肥
女性：乳腺癌
建議檢查：
男性：結腸癌篩選每年、前列腺檢查排尿異常者每年1次、皮膚檢查每年 減肥瘦身
女性：乳腺檢查每年、鉬靶檢、卵巢檢查有家族史的人每3年一次 減肥
另外，不論男女，為了防止肝硬化、肝癌或黃疸的發生。雖然一年推薦一次肝功能檢查，但是喝很多酒的話，檢查的頻率應該會更高。減肥減脂
不論男女，為了預防肺癌、哮喘以及慢性阻塞性肺炎。建議每年進行一次肺部檢查。如果你是吸煙者的話，應該縮短檢查間隔。吃什麼減肥效果最好最快
50+歲，女性卵巢癌的頭髮很高。食譜減肥
在這個階段，請注意以下風險。減肥
男性：前列腺癌50歲以上的高發發生率是1/38、結腸癌、中風55歲以上的風險每10年倍增
女性：結腸癌女性的第二個死因、卵巢癌心臟病50歲以上女性的第一死因
建議檢查：
男性：前列腺檢查每3年、結腸癌篩檢每3年 減肥
女性：結腸癌篩選5年1次、卵巢檢查3年1次、骨盆內檢查一年1次、宮頸檢查一年1次、乳腺檢查一年1次
60+歲，全面關心身體健康。 健康減肥
從60歲開始，除了平時關注的專案以外，身體不好的地方也需要注意。
在這個階段，請注意以下風險。科學減肥一個月瘦15斤
男性：前列腺癌發生率1/15、結腸癌、中風
女性：結直腸癌
建議檢查：
男性：前列腺檢查一年一次、腸癌檢查3年一次 減肥
女性：乳腺一年一次、宮頸檢查一年一次、結腸癌篩選3年一次 減肥 |
