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大麥若葉青汁沖泡水溫是多少大麥若葉青汁放多少水

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fdgvfhghn發表於 2022-8-19 17:10 | 只看該作者

大麥若葉青汁沖泡水溫是多少大麥若葉青汁放多少水

大麥若葉青汁是一種頗受減肥人群喜愛的食物，許多人在減肥時會搭配青汁喝來減肥，那麼泡青汁粉時要用多少度的水溫呢？





大麥若葉青汁沖泡水溫是多少





建議40-50度即可。

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大麥青汁成分中含豐富的酵素以及多種活性物質，如果用溫度過高的水沖泡的話，很可能導致物質失活，大麥青汁的功效也會有所降低，因此建議用40-50度的溫涼水泡，能夠最大程度的保留其中的有效物質，使青汁的價值發揮到最好。







大麥若葉青汁放多少水





200-250ml比較合適。



青汁是以大麥嫩葉、甘藷嫩葉、甘藍嫩葉等植物為原料製作的飲品，一般大麥若葉青汁是做成獨立袋裝售賣的，一袋青汁粉一般在3克左右，因此沖泡的水不建議過多，200-250毫升是比較合適的。







大麥若葉青汁什麼時候喝最好







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早上喝





早上是人體腸胃最空的時候，前一晚的食物已經消化完，因此這個時候喝一杯青汁，既能讓胃腸壁充分吸收青汁中的成分，其中富含的纖維成分還有加快宿便排出的效果。







飯前喝





100克大麥青汁的熱量約為368大卡，而一杯只有幾克重量的青汁粉所含的熱量是非常少的，飯前飲用一杯大麥青汁，可以為人體帶來一定飽腹感，從而減少下一餐進食數量，對減肥的人群來說是不錯的減肥輔助食物。





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大麥若葉青汁粉怎麼喝





1.準備一袋大麥青汁粉，將粉倒入杯中，然後倒入適量40-50度的溫涼水，攪拌均勻後即可飲用。



2.如果覺得味道一般，可以搭配適量牛奶、酸奶、豆漿一起食用。
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