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中醫按摩保健知識大全我們一起來學習3

中醫按摩保健知識大全我們一起來學習3

三、中醫按摩保健的效能與好處  (一)中醫按摩保健的功效與作用
  1、疏通經絡:《黃帝內經》裡說:“經絡不通;病生於不仁,治之以按摩”,說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三里,推脾經可增加消化液的分泌功能等,從現代醫學角度來看,按摩主要是透過刺激末梢神經,促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程,以協調各組織、器官間的功能,使機能的新陳代謝水準有所提升。
  2.調和氣血:明代養生家羅洪在《萬壽仙書》裡說:「按摩法能疏通毛竅,能運旋榮衛」。這裡的運旋榮衛,就是調和氣血之意。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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因為按摩就是以柔軟、輕和之力,循經絡、按穴位,施術於人體,透過經絡的傳導來調節全身,藉以調和營衛氣血,增強機體健康。現代醫學認為,推拿手法的機械刺激,透過將機械能轉化為熱能的綜合作用,以提高局部組織的溫度,促使毛細血管擴張,改善血液和淋巴循環,使血液黏滯性減低,降低周圍血管阻力,減輕心臟負擔,故可防治心血管疾病。
  3.提高身體免疫能力:如小兒痢疾,經推拿時症狀減輕或消失;小兒肺部有乾濕性羅音時,按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同年齡組兒童中並列對照組進行保健推拿,經推拿的兒童組,發生率下降,身高、體重、食慾等皆高於對照組。以上臨床實務及其他動物實驗皆證明,推拿按摩具有抗發炎、退燒、提高免疫力的作用,可增強人體的抗病能力。
  也正是由於按摩能夠疏通經絡。使氣血週流、維持機體的陰陽平衡,所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活,使人精神振奮,消除疲勞,對確保身體健康有重要作用。
  (二)中醫按摩的好處分為以下幾個部分:
  1.中醫按摩的好處之一是可治失眠:每晚臨睡時盤腿打坐,足底向上,然後屏氣靜心排除雜念,用雙手大拇指時重時輕地按摩兩足底「湧泉穴」數百下(「湧泉穴」位於足底前部的凹陷處)。一段時間後睡眠改善,讓你一覺睡至大天亮。
  2.緩解壓力:現代人精神常處於緊張高亢狀態而使抑制機能失調,神經官能症、失眠、健忘就應運而生。中醫按摩的好處可以讓你黑夜睡眠香,白天精神足,生活有規律,臟腑失調也會得到改善。還可以讓你食慾大增,精神充沛,工作效率提高,似有百病消散脫胎換骨的功效。康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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  3.中醫按摩的好處還可以防癌排毒:按醫理:中醫按摩能促進血液循環,飲水後既補充水分,又增強廢料毒素的排泄,腎臟功能得以改善,新陳代謝正常,人就顯得輕快而健康正常。
  4.中醫按摩的好處包括可以美容:中醫按摩的好處可以排出你身體裡大量的毒素,讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。只要你掌握一點中醫按摩的知識,堅持幾週,你會驚奇的發現你的臉白淨而光滑。對於臉上長青春痘的女性來說,足底按摩還可以消除青春痘。
  日常生活中,中醫按摩的好處很多,為了自己的健康,在平日也可以做中醫按摩,以減輕人們的負擔。
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