這段時間飲食不怎麼規律，感覺體質差了很多，打算去看醫生調理下，結果是我身體濕熱有些重，那麼濕熱過重應該怎麼解決呢？
濕熱過重怎麼解決
飲食調理
濕熱中的熱往往依附濕而存在，所以要注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥甘厚膩的食物，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵，同時適當多吃祛濕的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、薏米等。
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藥物調理
若是體內濕熱過重的話，僅憑食物調理效果一般，建議用藥治療，不過在用藥前要分清是濕重還是熱重，如果是濕重，則治療就以化濕為主，如果是熱重則以清熱為主，在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的藥物，具體的可在醫生的醫囑下正規用藥用量。
體內濕熱太重會出現什麼症狀
濕熱的一般表現為頭身困重，發熱多在午後明顯，且身熱不揚（即肌膚初捫之不覺很熱，但捫之稍久即感灼手），並不因出汗而減輕，舌苔黃膩，脈數。此外，濕熱的具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別。
濕熱在皮肉則為濕疹或瘡皰，在關節筋脈則局部腫痛，不過通常所說的濕熱多深入臟腑，特別是脾胃濕熱可見脘悶腹滿，噁心厭食，大便溏稀，尿短赤，脈濡數。
其它部位湿热如肝胆湿热表现一般是肝区胀痛，口苦纳差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数，膀胱湿热表现可见尿频尿急，涩少而痛，色黄浊，大肠湿热可见腹痛腹泻甚至里急后重，便下脓血，肛门灼热。
湿热在什么季节容易犯
夏季。
我国地处北半球，在夏秋之交，暑热未尽，水湿泛滥，湿热最盛时，湿热之邪最易侵犯人体蕴结为病，而东南沿海地区，四季湿气均较重，尤其是每年的3-5月的梅雨季节，天气渐热，暑热渐盛，与湿气胶结，更易致湿热为患。六淫的其他外邪如外感风热，在脾虚失运内有蕴湿的情况下，外感风热与内蕴之湿结合后也可形成湿热。
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湿热和湿气一样吗
存在差异。
湿气是一种中医理论概念，中医认为，自然界中气候潮湿、食肉等因素是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气，且湿邪从来不孤军奋战，往往会夹杂其它病邪，例如湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇风则成为风湿。湿热作为湿气夹杂热邪，热与湿同时侵犯人体或同时存在体内的病理变化，相比于单一的湿邪来说其病情更加复杂，病势相对更严重些，二者是有一定差异的。 |
