蓮子心藥用價值是很高的，經常被用來泡水喝，可以為人體補充充足的營養，那蓮子心泡水喝的最佳搭配是什麼？泡水一次放幾粒最好？
蓮子心泡水喝的最佳搭配
根據自身需求決定。
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蓮子心是成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，味苦性寒，歸心、腎經，將其泡水喝具有一定清心安神、交通心腎、澀精止血等作用。
蓮子心作為一種中藥材，可以搭配泡水喝的食材以及中藥材是很多的，搭配不同的食材或者中藥材，所以起到的功效作用不一樣，並沒有說哪一種是最佳的說法，可根據自身需求進行選擇。
蓮子心搭配金銀花，有清心降火以及降血壓的功效；與蜂蜜一起搭配，有很好的養心安神、補益脾胃以及生津止渴等作用；與枸杞子一起搭配，具有滋陰補腎、寧心安神等作用。
蓮子心泡水一次放幾粒
建議每次用量3-5克左右即可。
蓮子心作為一種中藥材，其藥用價值比較高，加上其性質寒涼，具有一定副作用，將其泡水用量不宜過多，否則很容易加重人體腸胃負擔。
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對於正常人體來說，蓮子心泡水一天用量3-5克左右即可，不建議按數量進行計算，因為蓮子心個頭大小不一，很難片面的決定幾粒最好。
蓮子心泡水喝的正確方法
蓮子心泡水喝是很簡單的，具體如下：
首先需要將蓮子心準備好，取約3-5克即可；然後將其放進杯中，先用清水沖一遍；之後燒一壺開水，水開後倒進杯中；最後將其均勻，等待3-5分鐘左右即可進行飲用。
小貼士
蓮子心泡水注意不要喝太多，一般建議每天喝300-500ml左右即可，飲用過量容易加重腸胃負擔。
蓮子心泡水喝的禁忌
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不宜過量喝
蓮子心泡水藥用價值是比較高的，但畢竟蓮子心是一種中藥材，具有一定副作用，加上蓮子心性寒，過量喝對人體腸胃是不好的，容易導致腹痛、腹瀉等不適症狀發生。
體寒者慎食
蓮子心性寒，過量喝容易加重人體寒氣，因此對於體寒者來說，建議少喝蓮子心泡水，避免加重其不適症狀，對自身健康造成威脅。 |
