夏天即將到來，許多愛美的女性朋友開始進行減肥了，黃瓜作為減肥的首選食物，不僅熱量低，還美容養顏。黃瓜的做法很多，涼拌黃瓜是比較受歡迎的。但涼拌黃瓜的熱量高嗎?吃涼拌黃瓜能不能減肥?涼拌黃瓜是公認的低熱量食物，每100g僅含23卡路里，能很好的起到減肥的作用。
以下就為您介紹涼拌黃瓜的做法：
1.涼拌黃瓜條
材料：黃瓜2根、大蒜3瓣(切屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥片或做成蒜泥)、白糖、醋、鹽、醬油、味精、麻油若干
做法：小黃瓜洗淨，切成10公分左右的長條，加入少許的鹽靜置10分鐘，10分鐘後，擠掉多餘的水、加入味精、糖、醋、麻油，拌勻即可。
2、香醋黃瓜
材料：黃瓜1根、白糖、醋、鹽、香油。
做法：將黃瓜去皮，洗淨，切成長條，起鍋加水，把黃瓜在熱水里氽透，撈出後放上鹽醃製20分鐘;20分鐘後將黃瓜取出擠乾水分，放入碗中加入適量的醋、白糖、香油拌勻，裝盤即可。
3、麻醬黃瓜
材料：黃瓜1根、鹽、醋、味精、麻醬20克。
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麻醬用涼水沖開，放入鹽、味精，放在一旁;把黃瓜洗淨切成絲，起鍋加水，把黃瓜絲放到開水里焯一下，撈出放入碗中;最後把調好的麻醬倒入黃瓜絲上，加入醋即可。
黃瓜怎麼吃都是可以減肥的，涼拌黃瓜雖說清爽可口，但也要適量食用，因為黃瓜屬於寒性食物，長期吃涼拌黃瓜不僅會造成身體的營養不良，還會導致腸道方面的疾病，希望減肥的女性朋友們合理科學的食用，以上就是關於：「涼拌黃瓜的熱量高嗎吃涼拌黃瓜能不能減肥」的內容，希望能幫到您! |
