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氣嗎 分享艾葉泡腳時需要注意的事項2

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rfytytu發表於 2024-11-10 20:24 | 只看該作者

氣嗎 分享艾葉泡腳時需要注意的事項2

艾葉泡腳有很多的功效，比如可以去虛火; 可以治感冒; 可以去腳氣; 還可以治牙周炎、牙齦炎等，小小的艾葉是不是很強大？ 但是，用艾葉泡腳的時候也需要注意以下事項哦！
1、如果是剛吃完飯的話，就需要三十分鐘后才能泡腳;
2、陰虛血熱的人不適宜用艾葉泡腳;
3、泡腳時間不宜過長，以20-0分鐘就可以了，或者是感覺到自己的身體開始發熱就可以了。 如果在泡腳的過程中，發現自己泡很久都不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有所改善的了。
4、以溫水40-50°C最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節置於桶內，提升膝關節溫度。
5、浸泡前後喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
6、泡腳後按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，效果會更好！
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嗎
艾葉泡腳的功效相信你已經很清楚了，而且被它多種的功效驚豔到吧！ 有些朋友就會想，艾葉泡腳有這麼多的功效，那麼以後我天天泡，不就能去百病了么？ 事實上真的是這樣嗎？ 艾葉泡腳可以天天泡嗎？
其實，艾葉泡腳不能經常泡，每周2到3次就好。 因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。 對於身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，並每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。
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randolph9531發表於 2024-11-14 12:53 | 只看該作者
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