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怎麼游泳才不會往下沉如何才能快速成為游泳高手、7
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發表於 2024-10-22 14:49
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怎麼游泳才不會往下沉如何才能快速成為游泳高手、7
8.忌遊時過久:皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期:入水後,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色呈蒼白。第二期:在水中停留一定時間後,體表血流擴張,皮膚由蒼白轉為淺紅色,膚體由冷轉暖。第三期:停留過久,體溫熱散大於熱發,皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期,應及時出水。游泳時間一般不應超過1.5——2小時。
9.忌有癲癇史游泳:無論是大發作型或小發作型,在發作時有一瞬間意識失控,如果在游泳中突然誘發,就難免「滅頂之災」。
10.忌高血壓患者游泳:特別是頑固性的高血壓,藥物難於控制,游泳有誘發中風的潛在危險,應絕對避免。
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11.忌心臟病者游泳:如先天性心臟病、嚴重冠狀動脈心臟病、風濕性瓣膜疾病、較嚴重心律不整等患者,對游泳應「敬而遠之」。
12.忌患中耳炎游泳:不論是慢性或急性中耳炎,因水進入發炎的中耳,等於“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使顱內感染等。
13.忌患急性眼結膜炎游泳:此病病毒,特別是在游泳池裡傳染速度之快、範圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人,也應避免到游泳池內游泳。
14.忌某些皮膚病游
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泳:如各類型的癬,過敏性的皮膚病等,不僅誘發蕁麻疹、接觸皮膚炎,而且易加重病情。
15.忌酒後游泳:酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外,酒精能抑制肝臟正常生理功能,妨礙體內葡萄糖轉化及儲備,因而發生意外。
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martina28043
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