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鍛鍊五臟六腑的運動操五臟六腑怎麼保養3

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-10-22 17:16 | 只看該作者

鍛鍊五臟六腑的運動操五臟六腑怎麼保養3

　(三)脾臟調養法
　　中醫認為脾主營養與水濕的運化，主管血行於脈中不溢出脈外，並支撐思考功能。
　　1.時間療法：可在長夏或每季的後十八日正坐面向西南，深呼吸三次後停息一次，敲耳後7次。想像黃色之氣從口而入脅腹部，隨深呼吸三次而三吞之，然後休息2次，每次7遍。
　　2.「呼」字訣養脾法：養脾用「呼」字。兩手置於下丹田處，做深吸氣，稍後再呼氣，同時唸「呼」字，發氣聲。連續三次後做一次調息，為一遍，每次7遍。
　　3.食物調養法：脾病宜吃米、椰棗、葵花子，檳榔、狗肉，少食酸味。陰曆六月不吃辛竦的東西。
　　(四)腎臟調養法
　　中醫的腎臟包括了現代所講的腎臟DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力情趣春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻性愛 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性欲 喚醒沈睡做愛情欲藥和生殖系統。認為腎主泌尿與生殖，主持人體的生長與發育。腎功能失調可引起老化、陽痿、不孕症、腰膝酸軟等病症。
　　1.時間療法：常在冬三月或每日21時—凌晨1時面北平坐，敲耳後7次，吞口中津液3次。然後想像紫色之氣從口而入，吞嚥三次，再靜守下丹田三分鐘，共做7遍。
　　2.「吹」字訣養腎法：養腎用「吹」字。足趾抓地如抓泥之形，兩臂於腹前自然抱成球形。然後做深吸氣，稍停後開始呼氣並唸「吹」字，發氣聲。連續3次後做一次調息為一遍，每次7遍。
　　3.食物調養法：腎臟病宜吃大豆黃卷(黑大豆發芽曬乾而成)、腰花、蝦、甲魚、紅豆、黑豆、黑芝麻、山藥、核桃等食物。少食甜味。十月不吃辣椒，十一月、十二月不吃動物脾臟。
　　(五)肺臟調養法
　　中醫理論認為，肺除了有呼吸功能外，還主持調節全身之氣的運行，主管氣機的宣發和肅降。
　　1.時間療法：當秋季三個月面西平坐，敲耳後7次，舌抵上齶，叩齒36次，待津液滿口時，咳而嚥下，共咽三口。然後閉目收心，想像白色的氣從口入肺中，隨深呼吸3次而入，然後休息2次，此為一香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情趣遍，共做7遍。
　　2.「蓂」字訣養腎法：養肺用「囉」字。呼吸，吸時深長，呼時輕勻，吸滿稍事休息再呼;呼氣時口吐「嘩」字，用氣聲，且要提肛縮腎，想像體內濁氣隨呼氣排出。連續三次後做一次調息，每次7遍。
　　3.食物調養法：肺病宜食梗米、桃子、南瓜、葡萄、胡桃、百合、冬瓜、豆腐。禁食苦味食物。八九月勿多食生薑，少吃動物肝心等食物。
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martina28043發表於 6 天前 15:51 | 只看該作者
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