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男人春季保健養肝是關鍵

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fdgvfhghn發表於 2023-3-25 16:22 | 只看該作者

男人春季保健養肝是關鍵

　中醫認為春季是養肝的好季節，抓住關鍵養肝護肝能起到事半功倍的效果!


男人春季保健養肝是關鍵


　　多喝水———減少毒素損肝臟
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　　初春的氣候尚未完全擺脫冬季的寒冷乾燥，因此身體容易缺水。

　　多喝水能夠補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，促進身體對營養物質的消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

　　飲食平衡———保障肝臟功能正常運轉

　　如果說，聚會、應酬是作為男人身不由己的事情，那麼至少日常飲食是我們男人可以控制的。

　　飢、飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以，春季飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。

　　少飲酒———利於肝臟陽氣升發德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局

　　任何事情都應該適度，飲酒尤其如此。少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲會傷肝。

　　據醫學研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
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christian398發表於 2023-3-25 19:41 | 只看該作者
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