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解毒“高手”公佈,不是綠豆,經常吃,排出肝毒

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5種行為很傷肝,務必要早遠離

飲食行為錯誤


經常吃高脂肪食物,高糖食物,發黴食物,醃制食物等都對肝臟不利,經常吃會引起肝功能受損,想要養肝可以多補充微量元素,膳食纖維,蛋白質,維生素等。
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隨意亂用藥物


是藥三分毒,服用藥物會對身體帶來很大的傷害,所以服藥時應該謹遵醫囑,在醫生的指導下用藥,只有正確用藥才能改善疾病,減少副作用,除此之外,滋補類型的藥物也不可以過量服用,因為會讓肝腎功能降低。


經常熬夜


很多人因為工作的原因而熬夜,有的人是習慣晚睡,如果經常熬夜的話,肝臟無法在休息狀態下發揮作用,排泄出積累的有害物質,就會導致肝功能降低,久而久之肝臟疾病就會到來。

經常生氣抑鬱


情緒總是波動,比如經常生氣和抑鬱,也會引起肝臟損傷,只有那些積極向上保持樂觀的人,才能夠維持內分泌的穩定,提高肝功能,減緩衰老速度,能夠在很大程度上保護身體。


喝酒


長期大量喝酒會導致肝臟損傷,酒精攝入量越多,對肝臟形成的損傷就越大,所以想要養肝的話盡量做到滴酒不沾。


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綠豆當中含有球蛋白和多糖,這些物質可以促進體內膽固醇在肝臟中分解成膽酸,降低小腸對膽固醇的吸收。
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