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清宿便最有效的方法就是這些

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fdgvfhghn發表於 2023-3-12 14:51 | 只看該作者

清宿便最有效的方法就是這些

這幾年電視上天天在放排毒去便秘的廣告，很多人也由此明白宿便對人體的危害。但是明明很天都努力喝水、運動並及時排便，為何肚腩還是不見小?體重也沒有瘦下來?體內的宿便對健康沒有一點好處，那麼怎麼快速清除掉它?排宿便最有效的方法是什麼?

　　清宿便最有效的方法一、蜂蜜香油湯


　　原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。

　　做法：將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即可。

　　用法：每日晨起服食。

　　功效：益氣潤腸，用於氣陰兩虛引起的便秘。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價

　　清宿便最有效的方法二、蘇麻粥


　　原料：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。

　　做法：上述三種原料共煮粥。

　　用法：早晚各服食一小碗。

　　功效：理氣、通便，可用於氣滯引起的便秘。

　　清宿便最有效的方法三、松子仁糖


　　原料：白砂糖500克，松子仁200克。

　　做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調勻。然後繼續煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，停火，將糖倒在塗有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。

　　用法：每次適量，每日2次。

　　功效：潤腸通便，用於腸燥便秘。

　　清宿便最有效的方法四、土豆蜜膏


　　原料：土豆1000克，蜂蜜適量。德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局

　　做法：先將土豆用榨汁機榨出汁液，再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠，然後放入一倍於土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，裝瓶備用。

　　用法：每次服用10毫升，每日2次。

　　功效：健脾益氣，可用於氣虛引起的便秘。

　　排宿便清腸道的方法五、豬油蜜膏


　　原料：豬油、蜂蜜各100克。

　　做法：先將豬油、蜂蜜分別用文火煮沸，晾涼，然後將二者混合均勻即可。

　　用法：每次服用5-10毫升，每日2次。

　　功效：滋陰養血、潤腸，用於陰血不足引起的便秘。

　　目前市面上很多清腸茶，其實也可以看做是種清腸藥物，長期服用都會有依賴性，擾亂自身排便功能。儘管很多女性都求助於清腸茶，但實在不宜長期服用。健康飲食和運動結合是最科學，也是治標治本的!

　　以上介紹了幾種清宿便最有效的方法，大家可以選擇自己喜歡的，合適自己的方法，不過運動還是必須要有的。
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christian398發表於 2023-3-29 12:00 | 只看該作者
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