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瑜珈治療胃脹氣胃脹氣怎麼辦呢小偏方遠離胃脹氣4

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-9-19 15:33 | 只看該作者

瑜珈治療胃脹氣胃脹氣怎麼辦呢小偏方遠離胃脹氣4

、引發胃脹氣的六大原因
　　1.生活作息不正常
　　也可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可使胃腸負擔過重。
　　2、飲食不衛生
　　有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急
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性胃腸炎等胃腸道疾病。
　　3.壓力過大
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　　直接影響生理功能就是腸道功能異常。
　　4.飲水太少
　　飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘、脹氣。
　　5.吃的太快
　　會使咀嚼不到位，造成消化液和食物無法充分攪拌混合，因
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而無法進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
　　6.油膩不易消化
　　吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌叢改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝取過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直到耗竭。遇寒涼引起胃脹痛，治療以溫中散寒為主。需在專科醫師的指導下根據臨床表現，檢查結果，舌脈綜合分析，辨證施治採取最佳的治療方案，方可以康復。藥物治療的同時要注意應少吃或不吃生冷，寒涼，硬，辣和其它感覺不適的刺激性食物。少量多餐，生氣後不要馬上進食。
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