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男女補腎別瞎補補腎食譜推薦

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fdgvfhghn發表於 2023-3-20 20:28 | 只看該作者

男女補腎別瞎補補腎食譜推薦

　腎是人體重要的組成部分之一，它的健康狀況嚴重影響得到我們整個身體的健康，所以一定要多加關注我們的腎是否健康。下面小編就為大家推薦幾款專門針對男女補腎的食譜，想趁週末好好補補的就來看看吧
羊肉燒土豆


　　補腎的食物可謂五花八門，種類繁多，雖說不能馬上立竿見影的看到效果，但是只要天天堅持合理搭配，堅持鍛煉，這樣營養才均衡，身體才能健康。

　　補腎食譜


　　一、豬腰杜仲湯

　　原料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀

　　做法：把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

　　功效：補腎，強腰益氣；主治腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清。

　　二、百合甲魚湯

　　原料：甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。

　　做法：將甲魚內臟洗乾淨，出水去薄衣，切件，用少量油煎香，中藥洗淨。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

　　功效：補勞傷，大補陰之不足；主治骨蒸勞嗽。

　　三、冬蟲夏草羊肉湯
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　　原料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。

　　做法：把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。

　　功效：溫補肝腎；主治肝腎二虛，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發育不良。

　　四、羊肉燒土豆

　　原料：羊肉500克、土豆500克、胡蘿蔔100克、蔥10克、姜10克、料酒10克、醬油15克、白糖5克、鹽15克。

　　做法：羊肉切小塊泡水3個小時，下鍋焯一下；鍋裡放少許油，蔥10克，姜10克，將焯好的羊肉放入，翻炒片刻，加入料酒10克，醬油15克，白糖5克，鹽15克，少許的水煮1個小時至熟；土豆切塊用另一個鍋，加少許油慢慢炸熟，將切好的胡蘿蔔塊放入做好的羊肉中，再倒入炸好的土豆，再少燒片刻湯汁收好即好。
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randolph9531發表於 2023-3-20 22:36 | 只看該作者
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