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白醋泡花生能减肥吗_醋泡花生的注意事项2

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gdegdrreg發表於 2024-8-11 06:56 | 只看該作者

白醋泡花生能减肥吗_醋泡花生的注意事项2

材料：花生米200克、香菜50克、醋2茶匙（10ml）、白糖2茶匙（10克）、盐1茶匙（5克）、淀粉1茶匙（5克）、水50ml。
　　做法：
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1、锅中放油，将准备好的花生米吸入锅中。
2、用中火快炒，至花生米响后，稍等片刻
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即可关火。
3、锅中放调料，煮开即可，食用时，将花生米，
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加入汁，香菜切末，搅拌在一起即可。
花生属于高热量、高蛋白、高纤维的食物，能使人的饱腹感增加，平常所说的“比较抗饥饿”。 花生所引起的饱腹感是其他碳水化合物食物的5倍，吃花生后，可以相对减少对其他食物的认可，降低人体总热量的摄入量，从而达到减肥
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瘦身的作用。
总结：以上为大家介绍了醋泡花生的功效，现在大家都
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清楚了，原来醋泡花生还可以治疗疾病，但是所有的饮食都要禁忌，并不是所有的人都可以吃醋泡花生的，如果你是的话不适合吃醋泡花生的人就千万不要吃哦！吃了会影响健康的哦！
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