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紅豆湯的功效與作用 紅豆的吃法有哪些2

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gdegdrreg發表於 2024-9-20 09:45 | 只看該作者

紅豆湯的功效與作用 紅豆的吃法有哪些2

主治：潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥。
紅豆湯的作用：
紅豆湯此湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎，適用於虛胖，浮腫，小便不利等症，考生用過功過度，以致胃日差，小便多，但尿量少此湯可做理想保健佳品，也可當小點心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。
紅豆湯能利尿健胃，虛胖水
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腫，慢性肝炎。
1、赤小豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
2、赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
3、赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。
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做法一
去水消腫湯
製法：將生薏仁20克、紅豆30克洗净浸約半日，瀝干備用。 薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：有助養顏美容、益氣養血、利水消腫。
做法二
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去水消腫湯
製法：原料：紅豆200g、薏米150g、年糕250g調料：冰糖50g
一：準備以上食材和調料。
二：将离火续煮锅里的水烧开，放入红豆、薏米、年糕、和冰糖。
三：烧开后，提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅。
四：续煮锅内锅放入续煮锅外
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锅后里面的食物还在沸腾。能持续沸腾30分钟，保温8个小时。
五：40分钟后就可以开锅吃了。　六：盖好外锅盖，让他自己熟吧。没有年糕，可以用小汤圆，元宵代替。
功效：有助养颜美容、益气养血、利水消肿、补血生乳、通气除烦、清热解毒。小技巧：红豆提前浸泡2-3个小时或不用浸泡多煮几分钟。做法三　子百合红豆沙
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