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如何自製荷葉減肥茶 幫你甩掉贅肉

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gdegdrreg發表於 2024-9-20 10:15 | 只看該作者

如何自製荷葉減肥茶 幫你甩掉贅肉

一、如何自製荷葉減肥茶
荷葉茶消脂茶方
準備工作：把從中藥店買來的荷葉洗净晾乾后搓碎，約3~5克包成一小包。
一、茶方：荷葉一包
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做法：把荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，焖5——6分鐘，這樣茶葉會更濃。
Tips：必須飲用第一泡濃茶。 第二泡的茶毫無效果。
飲茶小竅門：荷葉茶一小包可沖一茶杯，一天可沖3——4包，分3——4次喝完。 有便秘習慣的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。 這樣能使大便暢通，對減肥更有説明。
二、茶方：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量
做法：把幾種中藥一起泡水喝或者用
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水煮著喝。
Tips：泡水的效果遠沒有煮出來的效果好，如果時間充足，可以每天煮一壺當白開水來喝。 喝了以後，皮膚會變得很好，而且臉上的豆豆也會少很多，最重要的是減肥效果幾乎是百分之百！
三、茶方：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
Tips：這劑茶方不僅能清熱利濕、治水
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氣浮腫，還有美容、生髮的效果哦。
飲茶小竅門：飲用時，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達到最佳效果。
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喝
荷葉減肥茶適合什麼時間喝呢，許多人都十分困惑，如果喝荷葉減肥茶時間不對，不僅沒有減肥效果，有時候還會損害身體健康，那麼我們就來和大家講一下荷葉減肥茶適合什麼時侯喝。
荷葉茶的最佳飲用時間是飯前1-2小時之間，其他時間也可以喝，但是要注意飯前半小時到飯後一小時之內（包括吃飯時間）不要喝，否則容易影響食物消化。 荷葉茶性寒，本身會刺激到腸胃，如果空腹飲用，更容易傷胃。 如果你吃了非常油膩的食物，那麼在飯後喝一杯是最好不過的，這是荷葉有溶解油脂的功效。 在這裡提醒一下大家，女性經期應暫停飲用，因為荷葉具有收澀止血的作用，不適宜在經期飲用。
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