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春季養肝護肝健康伴你左右

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fdgvfhghn發表於 2023-3-26 12:03 | 只看該作者

春季養肝護肝健康伴你左右

　為了能更好的捍衛我們自己的肝健康，每個人都應該參與到保肝護肝的行動中，調節好肝臟生物鐘，把握養肝最佳時機。


春季養肝護肝健康伴你左右


　　肝臟，是人體重要的器官，是人體的化工廠，主管著物質合成、解毒代謝、血液儲藏。但同時肝臟也是人體最容易受傷的器官之一。

　　造成肝臟受傷的原因主要來自於三方面，一是由於外傷導致的肝損傷。二是由於化學藥物、農藥等化學製劑引起的肝損傷。此外病毒也是引起肝損傷的重要原因。究竟如何應對肝臟面臨的威脅，專家給出瞭如下方法：
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　　1.遠離意外傷害

　　肝外傷是腹部外傷中較常見且最嚴重的損傷，並發症多，病死率高。春季不少人都會選擇外出遊玩，所以在外出時一定要注意安全，避免意外傷害的出現；

　　2.警惕病從口入

　　日常飲食、用藥不當是導致肝損傷的源頭之一，所以一些患有慢性病需要長期用藥、迫於工作需要經常喝酒應酬、喜歡吃高脂油膩、煙薰、烘烤、辛辣食品的人群，日常尤其需要警惕病從口入。

　　3.常存護肝意識

　　對於本身患有肝病的人群，春季一定要有保肝護肝意識，預防肝病的發生。

　　此外，我們還應遵循肝臟的生物鐘，春季多食綠色蔬菜，在晚間11點--次日1點保證肝臟的正常休息，避免過度勞累。邁開腿，養成日常運動和鍛煉的好習慣，但不要過度，把握分寸很重要。
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　　但生活中，管不住嘴和邁不開腿的情況也大有人在，除了要養成良好的飲食起居習慣，還可以服用護肝片等純中藥物來保護肝臟。

　　護肝片有疏肝理氣，健脾消食的功效，具有降低轉氨酶的作用。已有傳統的保肝護肝中成藥被收錄入國家藥典，並被廣泛應用。常用於飲酒應酬人群，老吃油膩的肥胖人群，需要長期用藥的慢性病人群和肝病患者等。

　　這裡需要強調的是不同廠家生產的護肝片，因內控、質量標準、投料、是否選擇道地藥材等諸多差異，會極大影響產品的療效和安全性，專家建議選擇品牌廠家的品牌藥。
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christian398發表於 2023-3-26 13:31 | 只看該作者
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