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補精氣神就從腎入手

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fdgvfhghn發表於 2023-4-13 15:31 | 只看該作者

補精氣神就從腎入手

在一些中老年見面的時候，常會聽見這麼一句台詞：還是這麼有精神。有精神就是你健康的一種體現。下面小編要告訴大家的是補精氣神就從腎入手。
補精氣神就從腎入手


    精、氣、神，人體三寶

    知名老中醫楊國漢教授解釋：中醫理論認為，精、氣、神是“人體三寶”,是生命之根本。精、氣、神本是古代哲學中的概念，是指形成宇宙萬物的原始物質，含有元素的意思。《老子》、《莊子》、《管子》均認為“精、神”是一種細微的氣，和構成身體的“氣”一樣，是物質性的東西。
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    楊教授強調：“精充、氣足、神全”是人體健康的標誌，精虧、氣虛、神怯則是疾病與衰老的先兆。唐代名醫孫思邈曾指出：“精、氣、神不可損也，損之則傷生。”“主身者神，養氣者精，益精者氣”是維持人體生命活動的三大要素。所以，冬季進補要調理補足我們的“精、氣、神”,這樣我們才有抵禦疾病、強壯身體的基礎。

    補足“精氣神”,從腎入手

    那麼，“精氣神”到底來自哪呢？從中醫的角度來講，我們所說的“精”分兩部分，一是“受之於父母”,遺傳而來的先天之精，二是靠脾胃等臟腑汲取飲食精華的“後天之精”,不管是先天還是後天的精，主要就藏在腎裡，即腎精。人處於健康狀態時，能表現出腎精充足。比如一位精神矍鑠的老人，走路步伐有力，腰背挺拔，皮膚光滑、紅潤，這就是腎精足的體現。如果腎虛，首先表現是腰膝酸軟、腰駝背屈，也就是腎主骨的功能差了。而且腎精不足還會影響其他臟腑功能，如“肺主皮毛”,腎虛導致肺不納氣，皮膚就沒光澤，面色灰暗。這樣，整個人看上去就會是沒精神。
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    “氣”的根本也藏在五臟之母“腎”中，稱之為元氣。腎氣足的朋友，說話有力，思維敏捷，能勝任社會工作和家務勞動，腎虛的病人往往是嘆氣、疲憊，對任何事情沒興趣，白天沒精神，晚上睡覺失眠、多夢、夜尿多，這些症狀不能診斷出具體病症，也往往得不到身邊人的理解。如果您找到病的根源，從補腎元入手，可以說是四兩撥千斤的方法。
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martina28043發表於 2023-4-14 07:29 | 只看該作者
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