返回列表 回復 發帖

快速減掉腹部贅肉的小秘訣每天堅持平坦小腹練出來5

快速減掉腹部贅肉的小秘訣每天堅持平坦小腹練出來5

四、減腹的迷思有哪些
  1.束縛帶能減腹
  許多新手媽媽在產後最關心的問題,就是如何減去腹部的贅肉。而束縛帶的熱賣
春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用
,使不少產婦認為它可以幫助減腹。
  而實際上,束縛帶的功能是幫助固定子宮,防止胃和子宮下垂的,並不具有瘦身的作用。每個人的體質不同、皮膚張力不同、產次也不同,腹部肌肉的恢復要因人而異,並不是靠束縛帶就能恢復苗條身材的。
  如果有人用束縛帶確實起到了瘦身的效果,那也是因為束得太緊,影響了胃口,使產婦在進食方面有所限制。換句話說,就是被餓瘦的。這樣既不利於產婦的恢復,也不利於乳汁的分泌。
  2.多做仰臥起坐減腹效果好
  很多人認為,仰臥起坐需要腹部​​用力,那麼一定可以有效地減去腹部的贅肉了。的確,這也是消耗脂肪的方法,並不能說它就完全沒有作用。不過,它的效果會很慢,慢到令人失望。
  無論什麼運動,我們都提倡要做夠半小時,因為身體中的脂肪要等到運動了20分鐘後才能被燃燒。而仰臥起坐雖然在單位時間內使腹部用力,消耗了不少熱量,但實際上,往往都做不到20分鐘。
  很多人為了強迫自己多做幾個,會規定自己1分鐘要做多少個仰臥起坐,但幾分鐘之後,這項運動就基本停止了。做得慢一些,每一個動作都做到位,效果反而會更好。
  3.多喝刮油茶萬事大吉
  針對龐大的減肥族群,市面上各種刮油茶、減肥茶
女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理
層出不窮。很多人嘗試了多種刮油茶,以期刮去腹部的油脂。
  很多刮油茶的確具有潤腸通便的作用,對於減去腹部贅肉是有一定效果的。但是,喝了這樣的茶,往往會讓人覺得自己特別餓。人總是處於飢餓的狀態,想必也不好受。到了吃飯的時間,就會比平常吃得更多。
  所以,減肥不是只有喝茶那麼簡單,最終還是要落實到「管住嘴巴、邁開腿」上來。因此,不要把希望寄託在各種減肥茶上,如果能做到少吃多動,即使不喝茶,也可以健康地瘦下來。
返回列表 回復 發帖