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喝茶有哪些什麼好處_綠茶常見的7個疑問2

喝茶有哪些什麼好處_綠茶常見的7個疑問2

1、綠茶比紅茶更健康? 正確,綠茶和紅茶的原料並沒有太大的區別,都是茶樹葉,區別在於茶葉的加工工藝:茶葉要製成綠茶,只需將茶葉乾燥; 紅茶則相反。 茶葉需切小后並發酵,讓氧化賦予紅茶深暗色和特
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殊的茶味。 紅茶在發酵時,多酚會被分解而減少。 而沒有經過發酵的綠茶,就能保持更多的多酚,從這個角度看,綠茶更有助於人體的健康。
2、茶不如咖啡提神? 錯誤,每杯咖啡的*含量比茶多2-3倍。 不過,*多並不能說明它的醒神效果就最好,事實上,茶中的*作用力發揮得較緩慢,但持續的時間卻較長。 因為沏泡茶的時間越長,溶解的鞣質則越多,它
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可以與*發生作用,讓*在體內慢慢地釋放。
3、綠茶有助於瘦身減肥? 錯誤,如果不添加其他物質,綠茶所提供的熱量幾乎為零。 德國的營養專家認為,綠茶中所含的物質,如*能促進人腦中的交感神經活動。 從而使人體避免囤積過多的脂肪。 但是,綠茶並不
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會快速地將脂肪溶解掉,你會發現,每天飲3~4杯綠茶后,你看不到什麼明顯的瘦身效果。 如果你飲用過多的綠茶,也許你會瘦下去,但是過量飲茶帶來的不良後果,如脈搏加快、發汗和焦躁不安, 恐怕會遠遠超過瘦身帶來的驚喜。
4、*會致體液流失? 錯誤,茶中的*有利尿的作用,喝茶確實會讓你排出水和鈉,但不用大驚小怪,因為你的身體在24小時之內會自動補充那些流失掉的水和鈉。 營養專家認為。 與其說這是一種體液的流失。
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倒不如說是體液的流動。
5、飲茶是否會損害牙齒? 錯誤,除了牙齒美觀問題之外,茶對牙齒帶來的益處要大於害處。 尤其是紅茶。 它每升所含的氟化物高達0.5—2.2 毫克,這有助於強化牙齒的琺瑯質,從而有效地預防齲齒。 此外,茶中還含有多酚,這種澀澀的物質能抑制呼液中的澱粉酶. 進而預防齲齒。
6、綠茶能保護大腦嗎? 是的,英國
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科學家研究證實,綠茶對人腦會產生有益的作用。 不僅是綠茶,紅茶也同樣能夠抑制腦中的某種酶,而老年失智症的發病與這種酶密切相關。 與紅茶相比,綠茶對腦的保護作用要更持久些。
7、枸杞可以和綠茶一起喝嗎? 何枸杞不宜與綠茶一起喝呢? 這是因為綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用,會吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質。 因此,如果從健康角度考慮,倒不妨
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將綠茶和枸杞分開喝。 上午喝杯綠茶,開胃、醒神; 下午泡飲枸杞,可以改善體質、有利安眠。 取枸杞20-30克,開水沖泡,加蓋焖20-30分鐘后,吃泡軟的枸杞,並喝水,宜長期堅持。
三、綠茶的功效與作用有哪些    抗衰老有助於延緩衰老,茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ,是人體自由基的清除劑。 研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶,大大高於其它同類物質。 茶多酚有阻斷脂質過氧化反應,清除活性酶的作用。 據日本奧田拓勇試驗結果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化 抗致癌
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