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沖泡方法_喝茶有哪些什麼好處_綠茶常見的7個疑問

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gdegdrreg發表於 2024-8-12 13:15 | 只看該作者

沖泡方法_喝茶有哪些什麼好處_綠茶常見的7個疑問

一、喝茶有哪些什麼好處
1、綠茶保護心血管
綠茶屬於不發酵茶，代表有
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西湖龍井、洞庭碧螺春、黃山毛峰等。 其主要功效是預防癌症和心血管疾病，還能抗氧化、提高免疫力、抑制和殺滅細菌等。
2、白茶緩解焦慮
“白茶按照分類方法不同
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，包括兩種。 一種是人們比較熟悉的安吉白茶，這其實算是綠茶的一種，由於口味較綠茶更為醇和，近些年來大受歡迎。 還有一種是產自福建福鼎一帶的白茶，這種茶產量較少，口味較一般綠茶要重，就目前的研究，這種茶對於調節免疫力和降血糖都有不錯的功效。
白茶的主要功效有保護腦神
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經、增強記憶、減少焦慮等。 此外，白茶中的茶氨酸可以中和一部分*的作用，且怕喝茶影響睡眠的人，可以喝點白茶。
3、青茶、紅茶降低膽固醇
青茶屬於半發酵的茶，其代表品
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種有武夷岩茶（大紅袍）、鐵觀音、凍頂烏龍茶、鳳凰單樅等; 而紅茶屬於全發酵的茶，代表品種有安徽的祁紅、雲南的滇紅，印度和斯里蘭卡的紅茶也是享譽世界的名品。 紅茶由於經過發酵，比綠茶刺激性低，功效也有所不同，能促進血液迴圈、降低膽固醇等。
4、黑茶減肥消脂
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據報導，巴黎亨利倫多醫院的貝納爾教授給20位血液脂肪過多的病人一天喝3碗雲南普洱茶，一個月後發現病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4。 日本《健康》雜誌則介紹，普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇
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及甘油三脂。
二、綠茶常見的7個疑問
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