返回列表 回復 發帖

小米紅薯粥紅棗的做法_小米減肥食譜

小米紅薯粥紅棗的做法_小米減肥食譜

一、小米紅薯粥紅棗的做法
小米紅薯粥
材料:紅薯100克、小米30克、鹽適量、白糖少許。
製作順序:
犀利士 犀利士使用方法 犀利士副作用 犀利士多久前吃 犀利士5mg吃多久 犀利士需要每天吃嗎 犀利士效果 犀利士多久吃一次 犀利士英文 犀利士吃太多會怎樣 犀利士5mg可以吃幾顆 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士会傷腎嗎  犀利士可以長期吃嗎
將小米倒入鍋中洗净,漂去殘破、不飽滿顆粒。 將紅薯表皮削掉洗凈切成方塊狀倒入盛小米的鍋中。 加入少量的食鹽,不可多家,食鹽過多會破壞掉紅薯中的營養物質。 蓋上鍋蓋先以大火煮開,然後換成小火慢熬再熬到紅薯充分軟化即可。 加入白糖,可根據個人口味加多或是加少。
食用價值:紅薯小米粥具有補氣、通便、潤腸的功效,對於一些啤酒肚、產後無食慾、術后和大便乾燥患者有很明顯的療效,特別是腸胃功能紊亂者是很好的食療佳品。
紅棗小米粥
材料:紅棗、小米和白糖。
什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎
做法:
1、小米淘洗乾淨瀝干水分
2、紅棗洗净去核。
3、鍋內倒入食用油,燒熱后倒入小米翻炒至香。
4、炒好之後放入砂鍋中,加入紅棗,倒上適量的清
吃犀利士需要空腹嗎 犀利士是處方藥嗎 犀利士吃太多會怎樣 吃犀利士有後遺症嗎 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士會傷身嗎 什麼人不能吃犀利士 犀利士可以撐多久 犀利士5mg多久吃一次 喝酒可以吃犀利士嗎 正常人可以吃犀利士嗎 犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎 犀利士25mg可以每天吃嗎
水熬煮。
5、由大火轉至小火,喜歡的話也可以放入適量的白糖調味。
紅棗小米粥的味道清甜,飽腹感又很強,作為早餐和晚餐食用都對減肥很有説明。
二、小米減肥食譜犀利士治療陽痿 犀利士治療早洩  50歲可以吃犀利士嗎 70歲可以吃犀利士嗎 犀利士可以一次性吃兩顆嗎  犀利士跟威爾剛那個好 吃犀利士會變大嗎 高血壓可以吃犀利士嗎
犀利士多久起作用 吃完犀利士是什麼感覺 犀利士多少錢一顆 犀利士安全嗎 吃犀利士對心髒有影響嗎 吃犀利士會中風嗎 服用抗凝血劑可以吃犀利士  犀利士有學名嗎 犀利士能持久嗎
既然小米減肥又養胃,那麼問題來了,小米應該怎麼吃? 下面就為大家推薦一些小米減肥食譜  花生仁小米材料:小米50克,花生仁50克,紅小豆30克,桂花糖、冰糖各適量。  做法1、將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時,然後淘洗乾淨,待用。
2、鍋中注入適量清水,加入花生仁、紅小豆煮沸后,改用小火煮 30分鐘3、放入小米,煮至米爛,花生仁、紅小豆酥軟,再加入冰糖、桂花糖即可。
此粥含有豐富的蛋白質及微量元素和B族維生素,具有清熱解毒、養胃、利濕消腫的功效。 特別適合老人和兒童食用鰱魚小米粥
返回列表 回復 發帖