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健脾固腎生活養生少不了

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fdgvfhghn發表於 2023-4-9 15:57 | 只看該作者

健脾固腎生活養生少不了

　當我們說到流口水的時候，通常都會想到流口水是小孩子才會做的，其實不是的，每個階段的人都有可能流口水，通常情況下流口水都是因為脾虛引起的。生活中健脾固腎是必不可少的。
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健脾固腎生活養生少不了


　　健脾固腎是相當中藥的，當你的脾出現問題的時候一定要引起重視，很多人但就是因為小毛病不重視，而導致患上種病才追悔莫及。

　　健脾固腎的方法：


　　1.按摩。按摩健脾固腎也是不錯的選擇，通過按摩手上的穴位達到治療肝氣鬱結導致氣血瘀滯的功效，同時對健脾、固腎有很好的作用。

　　2.生活調理。每天早睡早起，多做運動，不要熬夜，盡量遵循生物鐘時間。

　　3.飲食調理。多吃具有護腎利尿的作用的食物，比如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜等，山藥是很好的健脾益肺、強精固腎的作用，可以多食，多喝水，注意飲食的酸鹼性調節。
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　　4.起居調養。積極鍛煉身體，增強體質，提高免疫力，避免到公共場合，避免患上流感。

　　健脾固腎不管是在身體健康的時候還是在腎臟功能出現問題的時候，長期堅持都有一意想不到的效果。
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martina28043發表於 2023-4-10 04:21 | 只看該作者
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