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春季2款健脾美食推薦京華火腿蘿蔔湯

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fdgvfhghn發表於 2023-4-8 11:05 | 只看該作者

春季2款健脾美食推薦京華火腿蘿蔔湯

　　春季清腸胃吃什麼好呢?很多人因為暴飲暴食導致消化不良，消化不良對人體有很大的影響，影響到日常飲食，那麼消化不良吃什麼好呢?清理腸胃吃什麼好呢?下面小編給大家推薦了2款健脾食譜，幫你解決消化不良。

　
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春季2款健脾美食推薦京華火腿蘿蔔湯

　　京華火腿蘿蔔湯


　　材料：白蘿蔔400克，火腿75克，生油10克，鹽、蔥、薑各少許。

　　制法：蘿蔔洗淨，切大塊備用;京華火腿洗淨，用清水浸泡半小時，切成大片備用;姜切細絲，蔥切末備用。鍋內放生油，爆香蔥末，薑絲，加入火腿片，加清水適量;燒沸後放入蘿蔔塊，煮到蘿蔔軟爛就可以加鹽調味了。

　　功效：養胃生津、益腎壯陽、促進消化，增強食慾，止咳化痰。

　　白菜豆腐湯

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　　材料：白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。

　　制法：將白菜心，紅柿子椒切成4厘米長的細絲。將白菜心紅柿子椒絲，凍豆腐用精鹽醃20分鐘，控出鹽水，加入味精和黃瓜汁。待鍋中的水煮滾，倒入以上材料，加鹽，雞精即可
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martina28043發表於 2023-4-9 01:14 | 只看該作者
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