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健脾暖胃的食物有哪些

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fdgvfhghn發表於 2023-4-8 16:47 | 只看該作者

健脾暖胃的食物有哪些

　冬季天氣比較的寒冷，那麼健脾暖胃吃什麼呢？下面就來了解一下冬季健脾暖胃的食物
健脾暖胃的食物有哪些


　　健脾暖胃的食物：鰱魚

　　用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

　　健脾暖胃的食物：帶魚
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　　補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。

　　健脾暖胃的食物：胖頭魚

　　有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。

　　健脾暖胃的食物：狗肉

　　性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽之功效，善治脾胃虛寒之症疾。在冬季裡常吃狗肉，對於腳冷、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖禦寒作用。

　　健脾暖胃的食物：羊肉

　　性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去濕之功效。

　　健脾暖胃的食物：蝦米

　　非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。

　　健脾暖胃的食物：核桃
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　　它含有40-50%的脂肪，其中多數為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食慾之功效。這些都對提高身體健康，抵禦寒冷大有益處。

　　健脾暖胃的食物：板栗

　　栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。

　　脾胃不好的朋友不妨試試上面介紹的健脾暖胃的食物，效果不錯哦。
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martina28043發表於 2023-4-9 00:24 | 只看該作者
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