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蠶豆怎麼做好吃蠶豆有什麼功效與作用2

蠶豆怎麼做好吃蠶豆有什麼功效與作用2

三、蠶豆炒蝦仁
  色美味鮮,清嫩適口。
  材料
  主料:蝦仁500克,嫩蠶豆120克,雞蛋1個,大油600克(實耗約50克),鹽,味精各4克,料酒15克,胡椒粉1克,薑3克,蔥5克,濕澱粉20克,湯25克。
  做法
  1.將蝦仁用蔥、威而剛的適合人群 威而剛的真假 威而剛可以撐多久 什麼人不能吃威而剛 威而剛真的有效嗎 吃威而剛會中風嗎 威而剛可以一直吃嗎

時挑出蔥姜,漿上濕澱粉(12克)和蛋清糊。
  2.蠶豆去皮掰成兩半,兩開水氽過後再過冷水。蔥、薑均切片。用味精、鹽各3克,濕澱粉、料酒各8克和湯對成汁。
  3.炒內留油少許,將蠶豆迅炒後,把蝦仁下入,再翻炒幾下,將對好的法倒入,汁開後翻勻即可。
  四、蠶豆酸菜湯
  用料
  乾蠶豆兩百克,酸菜一小碗,油、鹽、薑、蒜以及辣椒和味精等調味料都適量。
  做法步驟
  1.把準備好的乾蠶豆在前一天晚上用清水泡製,在第二天做飯以後,要把它的外皮去掉再清洗乾淨後備用。
  2.把酸菜準備好,再把大蒜去掉外皮拍平,把生薑冼淨後也用刀拍一下,把辣椒清洗過後切成段狀備用。另外還要在鍋中煮一鍋開水備用。
  3.把炒鍋中加入食用油,然後加熱再把辣椒、大蒜和生薑一起放入炒製,在炒出香氣以後就可以放入吃威而剛對身體有害嗎 吃威而剛會傷腎嗎 心臟病可以吃威而剛嗎 糖尿病可以吃威而剛嗎 吃威而剛有後遺症嗎 威而剛可以空腹吃嗎


製三分鐘以後把炒好的調味料倒入燒有開水的鍋中。再加熱開,然後準備好的蠶豆放進去。
  5.用大火燒開,轉為中火煮製,當發現蠶豆煮熟並且開裂的時候,就可以加入鹽和味精等調味料進行調味了,調好味道以後關火,燜製半小時就可以取出食用了。
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