我們常常聽到家長反映,孩子只能在順利的環境中生活,稍稍碰到困難,哪怕是小小的挫折,就會束手無策,失去勇氣和信心。曾有一位初中生未被直升高中,於是她把自己關在小屋內,不思茶飯,認為自己無臉見人,整天傷心落淚,對參加中考都失去了信心,父母勸她說中考是一定會通過的,但她已對自己失望,最後不得不在母親陪同下去心理諮詢了。顯然,這位同學的耐挫力較差,承受不住壓力而產生了不良情緒。
我們都知道心理挫折是人們在實踐活動中遇到困難和乾擾使自己預期的目標未能達到、需求不能滿足時的一種情緒失衡狀態。
例如:緊張、焦慮、沮喪、困惑、痛苦等等。造成這種心理挫折的原因是什麼呢?心理學家研究認為挫折本身不是導致情緒變化的直接原因,而是人們對這個事件的看法和解釋才是引起情緒變化的直接原因。例如有的人對事物看法過於絕對化概括化或是糟糕之極的想法等等。上述這位女同學認為一次考差了,以後就不會再考好了,認為自己是個無能的人。此外,造成心理挫折的原因還可能是由於目標定得過於完美和理想,以致在爭取成功的過程中會有一些想像不到的困難而不能實現;也可能是目標定得過多,又想都實現,因此產生了內心的矛盾而引起情緒變化。當然意志力不堅強導致耐挫力下降也是個常見的原因。
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我們所生活的世界是千變萬化的,然而只有一樣東西是個定數即壓力,我們每個人每天都要面對許多壓,這是迴避不了的,因此我們就要幫助孩子培養意志力。那麼怎樣幫助孩子培養堅強意志力呢?建議從下面幾個方面和孩子們共同嘗試:
(1)教會孩子選擇積極的生活動力,樹立人生遠大目標:文學家蕭伯納曾說過…在這個世界上,有所作為的人總是奮力尋求他們所需的環境,如果未能找到,他們也會創造環境。”這段話給我們的啟示是:如果一個人在發展,他就有生命力。也就是說要用發展的眼光來看待周圍的環境和事物。在發展的過程中就必須要克服種種困難,從而你的耐挫力也就提高了,要發展自己就必須有人生的遠大目標。有位家長自孩子進小學開始,就讓孩子憧憬美好的未來,樹立自己的理想,然後每隔3年讓孩子圍繞這個理想訂立欲達到的具體目標,就這樣,一步步地走下去,隨著孩子的成長,她的自我意識也在增強,她在尋求目標的發展過程中碰到了許多困難,對她打擊最大的是父親在她考入高中的第一天就離開了人世,臨終前還叮囑女兒要堅持訂立目標,實現自己的理想。女兒沒有辜負父親的期望,一步步地照計劃走下去,最後終於實現了自己的理想,成為一名理論物理學研究者,目前正工作於英國。
(2)教會孩子於受挫中體驗成功、磨練意志:人的一生都在追求成功成功是什麼呢?綜合起來就是:
積極的心態確定的目標+綜合的能力,最後才是機遇的選擇。
這其中的每一個方面都離不開個人的努力和良好的意志品質。
常言道:“失敗是成功之母”說的就是要學會在艱難環境中拼搏。有位學生讓我久久難忘,初中時我看到她寫字時身體歪斜,才知道她小小年紀卻已背上了沉重的扶正脊椎用的鋼絲背心。多年來,她就是靠它支持著學習,一次扭腰用力過度,鋼絲背心中的軸絲斷了脊椎又受了傷再次住院開刀。如此大的手術雖然她沒有掉一顆眼淚,但是她開始擔心自己的前程,有些灰心了,這時候她的媽媽給了她極大鼓舞,將每次的手術記錄給她看,並告訴她,由於她的努力,病情恢復很快,有朝一日能盼望脫掉“背心”如果萬一有不測,那麼媽媽的脊背就是你的脊背。媽媽的一席話給了孩子極大的鼓舞,孩子克服了種種困難和病痛,堅持完成了高中學業,最後終於脫下了“沉重的背心”,以輕鬆的步伐邁入了異國他鄉,生活十分美滿和幸福,醫生說,這是很少見的。這位母親是偉大的,她教會了孩子在困難中尋求成功,拿她的話來說:“讓孩子在受挫中體驗成功,這個成功的希望就很大。”
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(3)教會孩子依靠集體力量培養意志力意志力的培養離不開人群和集體,家長可讓孩子在集體熏陶中培養意志品質,例如:可以尋找一些敢於迎戰困難的人作為自己的榜樣;也可以讓孩子在群體活動中體驗意志堅強和成功的關係。如在下鄉勞動中在社會實踐活動中都可讓孩子有目的地去實踐和體驗。
(4)鼓勵孩子堅持身體鍛煉,促進意志品質的培養:人的情緒、心態和身體健康密切有關。有時會因身體狀況承受不了生活事件而導致精神上的崩潰。因此我們要讓孩子懂得這個道理,堅持鍛煉。眾所周知,許多殘疾人在國際運動會上獲得金牌時,他們的第一個感受就是堅持鍛煉、意志力堅強是獲得成功的根本保證。
總之我們要教會孩子培養堅強意志力的同時,更要讓他們懂得熱愛生命。讓他們懂得縱然生命中的快樂、幸福讓人難以忘懷,而生命中的挫折、痛苦換個角度看何嘗不是財富,因為在和困難的鬥爭中你也會實實在在地感到自己生命的堅強。 |
