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幾款寶寶吃的健脾養生粥粟米山藥粥

幾款寶寶吃的健脾養生粥粟米山藥粥

 夏季天氣炎熱,很多人會沒有胃口吃飯,特別是寶寶,寶寶食慾不振,該怎麼辦呢?媽媽的首要任務是給寶寶健脾胃,孩子的脾胃好,才能吃得香,喝粥是補脾胃的有效方法。那麼小孩健脾喝什麼粥呢?

 
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  陳皮粥


  材料:陳皮10克,大米50克。

  做法:將陳皮洗淨,切細,水煎取汁,去渣;大米淘淨,放入鍋中,加入陳皮汁及清水適量,煮為稀粥服食,每日1劑;或將陳皮研為細末,每次取3-5克,調入稀粥中服食。

  功效:可行氣健脾,化痰止咳,適用於脾胃氣滯,脘腹脹滿,消化不良,食慾不振,噁心嘔吐,咳嗽痰多,胸膈滿悶等。

  粟米山藥粥

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  材料:粟米50克,淮山藥25克,白糖適量。

  做法:將粟米淘洗乾淨;山藥,去皮,洗淨,切成小塊。鍋置火上,放入適量清水,下入粟米、山藥塊,用文火煮至粥爛熟,放入白糖調味,煮沸即成。
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