中老年人的性功能隨著年齡增長會逐漸衰退，性生活中的各種反應也與年輕時有所差異，更難達到性高潮，即使達到性高潮，其生理現像也不是很明顯，從而降低了中老年人的性趣，甚至影響到自信心。那應該如何面對這種狀況呢?
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科學的對待。性高潮的心理反應和感受特徵是很難精確的用數據進行準確描述的，這種感覺十分複雜和微妙，每個人的標準也是大相徑庭，即使是同一個人，如果在不同的時間，不同的地點，不同的環境也會存在很大的差別。有的中老年人在達到性高潮時，可能還沒有射精，女性的陰道和子宮收縮的次數也可能減少，並且易對自己是否達到高潮而產生懷疑，在心理上他們會認為這是自己衰老所導致的，進而放棄進行性生活。其實這樣是不利於中老年人保健養生的，生理變化是一種正常生理現象，中老年人一定要科學的對待，幫助自己確立信心。
充分的前奏。充分的性前床戲，對提高性生活質量是十分必要的。太過倉促的性生活，不但會使雙方的性高潮無法達到一致，而且可能會男性已達到高潮，但女性卻依然沒有進入興奮狀態，這樣也就無法很好的滿足對方。在這種情況下，即便男性繼續努力，使女性達到了高潮，也會覺得這種高潮沒有質量，從而影響了心情，使得夫妻間的性生活也難以和諧美滿。
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巧妙的撫摸。愛撫的時間越長，陰道中的分泌液也就越多，女性快感的強度和性愛前愛撫的時間的長短成正比。女性的性慾發展比較緩慢，因此交合前的愛撫就顯得很重要。同時多講些情話，讓眼神和表情都流露出你心中的感覺。
溫馨提示
當男女雙方都在床上的時候，不要輕易就說“不”，如果對方提出什麼新的花樣、新的要求，也應盡可能地去滿足和配合。 |
