返回列表 回復 發帖

生活中常見的養胃誤區應如何養胃

新手上路

Rank: 1
1#
打印
tT
fdgvfhghn發表於 2023-4-2 11:02 | 只看該作者

生活中常見的養胃誤區應如何養胃

　胃是我們健康的基礎，一旦得了胃病，不僅影響我們的食慾，還會引起多種不良症狀。但是很多人不懂得如何養胃，導致胃病越來越嚴重。接下來讓我們看看養胃有哪些誤區。
牛奶


　　誤區1、胃痛了，喝杯牛奶

　　完善建議：跟固體食物一同食用

　　胃部酸脹不適時，喝杯熱牛奶便可緩解症狀，人感到舒服。實際情況如何呢?專家介紹，胃痛有很多原因：像便秘會引發胃痛，情緒不安能引起胃痛，腸道傳染病會引起胃痛等等，並非所有情況喝牛奶就能改善疼痛。只有真正因胃部損傷引起的胃痛，喝牛奶才有止痛效果。這是大家喝牛奶之前要分辨清楚的。
日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價
　　此外，胃痛者喝牛奶不能空腹喝，需跟固體食物一同吃進肚子。牛奶能跟胃酸中和以減輕胃痛，但牛奶在胃中停留的時間只有短短半個小時，這樣反而會刺激胃酸增多，增加疼痛。跟固體食物一同進食的目的是為了增加消化時間，讓牛奶在胃部停留時間延長，以達到中和胃酸，停止胃痛的效果。

　　誤區2、粥易消化，胃病勤喝粥

　　完善建議：選煲得粘稠的粥，而非水泡飯

　　粥容易被消化，能減輕胃的負擔。但有一點要注意，粥別過熱，溫度過高的粥會傷害胃黏膜。另外得保證你喝的是真正的“粥”，而非水泡飯。

　　合格的養胃粥是粘稠的，米粒不會沉在水下，而是和水均勻分散在一起。而有些小食的粥嚴格來講並不是粥，米是米，水是水，兩者還未融合在一起，只能稱為水泡飯。粥養胃，而水泡飯傷胃。

　　粥有助於消化，因為基本上不需要胃再做太多揉碎的工作。而水泡飯缺少咀嚼地吃下肚子，水沖淡胃酸，米粒不易被消化。這對胃功能本來就比較弱的人來說，就成為一個沉重的負擔了。德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局

　　加上水泡飯、湯泡飯像粥，有水在裡面很多人不會像吃米飯那樣細細咀嚼，隨便嚼幾下就吃下肚子了。所以如果你吃的是一份水泡飯，一定要細嚼慢嚥，可別囫圇吞棗。

　　誤區3、吃姜能暖胃

　　完善建議：胃虛寒才適合

　　中醫中有個說法是“食以喜為補”，意思是不討厭的食物才能更好地對身體發揮作用。陳延說，首先薑的味道並非人人喜歡。其次薑來治胃病要分清體質，如果本人屬於胃虛寒，容易脹氣拉肚子，含些薑片喝碗薑水確實有改善作用。但如果本人為熱體，容易上火有口氣，就不建議再吃薑刺激了。

　　誤區4、人人都吃七分飽

　　完善建議：有胃病的人更應遵循

　　現代人都有繁重的工作，餐餐吃七分飽並不能保證有足夠能量應對工作。身體健康的人只要吃到感覺不餓了，肚子舒服了就行，但也別吃到連路都走不動就好。
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

新手上路

Rank: 1
2#
christian398發表於 2023-4-2 12:04 | 只看該作者
台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室

台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室

台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室  ,  台灣辣妹視訊聊天室
辣妹視訊聊天室
回復 引用

TOP

返回列表 回復 發帖